2022-01-01から1年間の記事一覧
というわけで今年の振り返りを時系列で ●1月 大雪の中走って途中断念ところからスタートした今年 伊勢往復する2人に連れてってもらう コロナ感染…2週間の隔離が辛すぎた JCF登録！ ●2月 3月の守山トロバラに向けてTTバイクにいっぱい乗っていたみたい、あと…
昨晩はやまだ主催のクラフトビール忘年会 0次会はけいくんおすすめのラーメン 鯛白湯ラーメン、初めて食べる系統…超美味かった！！ そして忘年会へ もっと色々飲んだのに全然写真撮ってない() しーまさんvsけいくん 勝敗は… しーまさんの惨敗笑 主催のやまだ…
サボり気味ですごめんなさい 本日は仕事納め、昼までダラダラ仕事して午後休取って帰路へ ベルでサブウェイ買って、パナシェ(白子のクラフトビール屋さん)で年越し用のクラフトビール買って帰宅 絶妙に風も強いし外行く気にならなくて昼からはだらけて過ごす…
※自転車乗っておりません 今日はクリスマスイブ！ というわけでルルネージュに会いに関東遠征しにきました …彼女と過ごせるような人生を過ごしたかったなあ… 今回はたなはしさんCarで乗り会いで会場へい、いつもお世話になっております…♂️♂️ 朝は4時半おき…
昨晩は8時半に寝たらしい そして4時起床、おじいちゃんか笑 金曜なので久しぶりのJETT Base rideへ Bカテで、淡々と250〜260Wくらいで 2周目の登り手前でAカテに吸収され着いて行ってしまう… 当たり前だがペースがあがり、着いていくので280〜300W必要な感じ…
身体の不調(股擦れ)や仕事のストレス、寒さでしばらく練習する気になれず 朝方にエアコンをつけることで久々の早起きに成功 気温もそもそも低くないし外行くか？と思ったら雨降ってた☔️のでローラーへ Bペーサーへ 砂漠往復なのでとても単調、250〜260Wくら…
仕事が思うようにいかない 自分が悪いんかなあ… なんとなくイライラしながらもとりあえずは夜練へ まずはアップ レースさながらに15ふんほど流ししてからいつもの30s/30sでインターバルを3本 一応カフェインも取っておく(完全にレースのやつ) 今日はたなはし…
※自転車乗ってません 今日はルルネージュを見に行く日 動員が重要なライブってことで有休取って東京へ(アホやん) 朝4時半起きで名古屋へ 名古屋からは高速バスで、横の人がいなくてとても快適に過ごせた お昼は適当に見かけた三田製麺でつけ麺(写真なし) ラ…
今日は霞練メンツ+αにてビワイチをしてきました！ 昨晩はAACA終わりで疲れてると思うのになぜか寝れず…追い討ちをかけるように弟がゲームしながらボイチャしてて、めちゃくちゃ盛り上がっててうるさかった 何回か文句を言ったけど、自分も夜or早朝にローラー…
今日はAACA 昨晩は酒のつまみになる話を見てたら寝落ち 7時前に起きて準備して会場へ向かう くすもとくんとかぼっちんさんとかと駄弁ったりしながらダラダラする 三重県のTT仲間の真宵くんが1-4優勝、おめでとう！ 1-3に出るぼっちんさんを見送ってレースの…
昨日は仕事終わりからの名古屋で飲み会 名古屋駅のイルミネーションを撮るしーまさんを撮る() ぼっちんさん、しーまさんと 締めの初一蘭 酔っ払ってしーまさんに失礼なことを言った気もする…すみませんでした♂️ 車中泊して早朝帰宅 結構しんどくて昼までダ…
ZRLでそこそこ高強度のおかげか朝から疲労感 おまけに今日は工事対応やら現場で検証したりやらでなかなか忙しい いっぱい工場内歩いたおかげで疲れ気味 少し残業して帰宅 晩御飯食べてからzwiftへ やる気もあまりないのでBペーサーを選択 ヒロアカ見ながら淡…
朝からぼちぼち仕事して帰宅 今日はZRL 前回2戦体調不良と仕事で出れなかったため久しぶりな感じ 昨日レストしたのでいい感じに脚は軽い まずはアップ 頑張らなくても300Wが出る感じ、TTTなので上げすぎないように軽めに30s/30sを4本 コースはほぼ平坦で重量…
今日はソロでサイクリングへ ターミコースからの亀山遠回りして100kmくらいノンストップで走る感じで 昨日より暖かいし、そこそこ踏める感じなので300Wを上限に淡々と踏んでいく あっという間に水沢へ、登りきりまではしっかり踏んでみる ターミの人たちもい…
今週は全くやる気にならず4日オフ 寒いし朝夜は暗いし…って言い訳してもしゃあない 今日は弊チームのパンライド …珍しい！笑 河芸道の駅→163号線→長野峠→トルタロッソ→加太峠→亀山→河芸と言った感じのルート 8時集合、余裕かましてたらちょっと遅刻しそうで…
夜行バスで名古屋に5時過ぎ到着 さすがに疲れてた&アルコールのおかげで途中トイレに一回起きた以外は爆睡 近鉄でも寝たら一駅乗り過ごした笑 今日は疲れもあるだろうから低強度で距離乗るぞーって決めて、久しぶりに伊勢へクレープを食べに行くことにした、…
昨日は晩飯食べて準備して名古屋へ 名古屋からは夜行バスで東京まで 斜め後ろの人がノイキャンを貫通するほどのいびきをかましてくれたおかげであまり寝れず… 6時前到着って聞いてたけど1時間くらい早く着いた 今日オフにするのももったいないしかと言って自…
今日は練習仲間のたなはしさんとしんのくんがエベレスティングをするということで、応援ライドに行ってきました 朝は6時起床 軽く朝ごはんを食べて自走で挑戦場所の鈴鹿スカイラインへ向かう 家でたら変速できない…いろいろ調べたらセーフモードに入ってたみ…
昨晩は霞練も、アップで踏めなさすぎてDNS 今日は仕事、上長がいなかったり、結構まったりした感じでやることもないのでフレックスで15時に退勤 ビール屋さん寄って帰宅してその足で夕練へ 2時間くらいとおもい安濃ダムへ 向かってく途中でもうすでに薄暗く……
3日ほど体調不良でサボり 布団を変えたせいか何かわからないけどうまく眠れないし悪夢に襲われてしんどい やっと乗れそうな感じになったのでまずはBペーサーから 最初TTバイクなの忘れてて一瞬で千切れて萎えかけるもすぐ乗り換えたら無事余裕で着いて行けた…
今日はAACA 昨日は仕事終わりにレース前恒例のエミリーさんを まあまあ最後まで完遂したけどいつもの余裕感はなかったかな… 今日は少し寝坊して7時過ぎ起き ぼちぼち準備して会場へ向かう 久しぶりのミニさんでレース会場へ マイブーム、蒸し器のは準備中… 9…
今日はZRLの日 まずは朝起きてお仕事へ 朝から現場で装置調整して打ち合わせして資料つくってミーティングして…ってしてたらあっという間に定時、キリいいとこまで1時間ほど残業して帰宅 同期に飯誘われて後ろ髪引かれながらも帰宅してZRLの準備 まずはアッ…
昨日は朝からツールド沖縄見ながら部屋の片付けして、夜はムラヤマさんと鈴鹿エンデューロお疲れ様会 昔の話から昨日の反省、来年勝つためとかいろいろめちゃくちゃ話せてとても楽しかった、ありがとうございました！！ 今日は安定の朝起きれず… 仕事はぼち…
今日は秋鈴鹿 三味線レーシング？三重県連合？3チームのうちの1チームとして走らせていただく 試走は1周流して1周はスプーンくらいからしっかり踏んでスプリントまで 踏むところは6倍くらいの間隔でいい感じ 作戦はあまり書けないので… 自分は振るい落としで…
ちょっと更新サボってた と言っても鈴鹿に向けてテーパー中 自分は乗らないくらいがちょうどいいきがしていて、自転車に乗りたい！って気持ちが当日に出てくるくらいがちょうどいいのかなとか思ってる 火曜に行われたZRL season2は爆死して大丈夫か？って感…
久しぶりに朝ゆっくりできるのでダラダラする 9時くらいには活動開始 お昼から危険物乙4の試験があるので一応最後の追い込み、いうて一夜漬けなのでね… 試験はまあぼちぼち、拘束時間35分すぎたらダッシュで退出、受かってると思うけどね… 帰宅してからサイ…
今日はいい推しの日 …もとい朝からぼっちんとサイクリングの日 昨日は11時ごろ帰宅しダッシュで準備して12時就寝 5時起きのちょい二度寝してしまって5時半出発、10分ほど遅刻して月見の里に到着♂️ 急遽仕事サボりのくすもとくんも参戦 月見の里→養老→関ヶ原…
起床からの仕事 からの定時ダッシュで夜練しに霞へ 早く着いたのでダラダラして準備して、アップを3周ほど …すげえしんどい、昨日のダメージかなあ… ターマックさん平坦仕様 20時ちょい過ぎにスタート 今日はたなはしさん、くすもとくん、しんのくん、ゆうき…
今日も今日とて起きれず 仕事は相変わらず暇 定時で帰宅してから夜練しに出る 今日はゆうきくんとガーデン周回 走るの久しぶりでは？ 早く着いたので脚使わないくらいで先に1周してたら集合時間過ぎてしまって焦ってたらちょっと遅れて来てくれたおかげでち…
今日は月末 朝はしっかり起きれず… めちゃくちゃ身体の裏側のダメージが、ハムとかふくらはぎとかお尻とか… 仕事はヨタヨタしながらなんとかこなす 定時ちょいで逃げるように帰宅 明日雨だから今日は夜実走と思って準備してきたら、雨が早まったのか軽く降っ…
