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昨日は飲み会のダメージとかいろいろありノーライド… 今日も朝起きれず 仕事へ ボーナス日前日で明細出てた、額が額だけにニヤニヤ 仕事はぼちぼちこなして定時帰宅 風が強いのでローラーへ iPadがなんか画面着かんくて悲しい 前から布教されてる蓮の空を履…
朝はダラダラ過ごして仕事へ ぼちぼち仕事して帰宅 ローラーへ向かうも明らかに踏めない感じ… 踏んでたら踏める時もあるのでとりあえず当初予定通りSSTで20分×2のつもりでスタート 最初10分は320Wくらいで踏めてこれ行けるやつでは？と思うも、明らかに心拍…
昨日は8時過ぎには寝てたみたい 寝過ごした夢見て起きたら4時半、二度寝も出来なさそうなので昨日行けなかったジムへ 朝ってのもありいつもよりあがらないので無理せず少し軽めで クリーンはコツ掴んだのか調子良かった、もっと挙げれそうだけど無理せずフォ…
今日もぼちぼち仕事こなして定時帰宅 夜ずい ほんとなら外行きたかったけどパンクしててタイヤ発注中なので… なんかだるくてZ2で淡々と 2時間くらいしたかったけど1時間ちょいで限界きて90分まで流して終了 うーんって感じだけど乗っただけ偉い 終了後は晩御…
昨日はレスト トラックの次の日だからか、めちゃくちゃ怠い… あとは最近健康的()な生活してるせいかめちゃくちゃジャンクなものが食べたくなり、近所に麺屋はなびがあるのを見つけて仕事終わりに行ってみた 食べて後悔したけどまあこういうのも息抜きに必要…
今週もスタート 6時過ぎに気持ちよく起床、最近アラームなる前にスッキリ起きれるようになっててよきかな 朝練できるくらいの時間に起きれればもっといいんだけどね() ゆっくり準備して仕事へ 今日もぼちぼち仕事をこなす と言っても暇なので知り合いのブロ…
朝起きて仕事へ やることなくていろいろやってたら定時 帰宅してご飯炊いてからローラー 今度ライブ見に行くグループのライブ動画を見ながら… 土日もあるので軽めにZ2 10分ごとに30秒の高回転を入れていく 最初は140回らないけど回数を重ねると150オーバーま…
日曜は久しぶりの現場へ 久しぶりの推しは当たり前に可愛くて最強だった 帰りの車であまりにも眠すぎて仮眠のつもりが寝過ぎて朝方帰宅 そのまま昼過ぎまで寝て、イオンに買い物に 半額の豚バラブロックを手に入れたため角煮作りに勤しんで無駄に夜更かしし…
昨日はあまりにも身体がしんどくレスト よく考えたら8日間ノーレストだった レスト&しっかり寝れたおかげでだいぶ回復した感じがする 朝から雨でテンションが⤵️ ぼちぼち仕事をこなして定時帰宅 ほんとは実走の予定だったけど雨なのでずいふとに切り替え ほ…
なんか睡眠が最近不調 朝から疲労もあってだるい なんとか仕事はこなす 工場が階段ばっかでほんとに辛い 定時になったけどキリいいとこまでやりたくて15分だけ残業 帰宅して米だけ炊いてちょい外走ろうかなとかも思ったけど明日しーまさんと夜ハマイチなので…
朝起きたら7時でド寝坊 15分で急いで準備してなんとかいつも家出る時間に出ることができ、遅刻せずにすんだ…焦る 仕事は本日もぼちぼちこなして定時退社 お腹空き過ぎたのと、どうせ寝れないので食べてから夜ずいふとにしようと決めて外食 夢の一歩 湖西店 …
昨日はレスト 体調悪い気がして熱測ったら36.8℃と微熱…？ 喉も痛い気がするし早く寝たらなんかめちゃくちゃ悪夢みて寝つき悪すぎたけど朝起きたら大丈夫だったので出社 色々業務も進み出してきて楽しくなってきた、亀山とやることが全然違って勉強の毎日で大…
しばらくまたサボってた本ブログですが… 私、10月1日より豊橋に異動となりました 経緯はまあ話すと長くなるんですが… いろいろあって試しに希望を出したところ思わぬ形で叶ったといったところです 9/24まで引継ぎやらなんやらでバタバタでぬるい練習しかでき…
月火は仕事とか土日のダメージで死にかけてて乗れず… 今日はなんとか乗れそうなのでローラーへ Cペーサーで淡々と 最後スプリントポイントでもがく シッティング高回転で1000W超えたのでよかった さて7月も最終日 7月あたまから、とりあえず時間、距離をこな…
昨晩はやはり眠れず、結局推しのラジオ聴いてから就寝 案の定日中はずっと眠いけど何とか仕事はこなす 今日は長島練の日なので定時で帰るつもりが、雨と雷予報…練習無しになったので1時間ちょい残業して帰宅 めちゃくちゃ怠くてやりたくないけど何とかローラ…
土日は関ヶ原歌姫合戦(アイドルフェス)に参戦してノーライド 二日乗ってないけど、3日間炎天下で遊びすぎたし柵ジャンしまくったので脚と体力は終わってる() 昨日もダメージ大きすぎてレスト 今日も仕事はぼちぼちやること多くて2時間残業してなんとか帰宅 …
今日も今日とてお仕事 装置立上最終日、いろいろとやらかしてくれたおかげでサクッと終わるつもりが2時間も残業… 帰宅して、全くやりたくなかったけどなんとか力を振り絞ってローラーへ 明日夜練行ければ高強度になるので今日は1時間淡々と(10分ごとに30秒の…
昨日も結局中途半端にツールを見てしまいゴミみたいな睡眠時間に… 起きたら完璧に寝坊、フレックス申請してゆっくり出社(ダメ人間？) 仕事もぼちぼちこなして1時間遅出した分2時間残業、捲った() 帰宅してご飯、今日は父親謹製の炊き込みご飯、筍が美味え… …
今日から2024年後半戦スタートですな まあだからなんやねんといった感じですが 朝からお仕事へ 昨日搬入した装置の立上立会しながら通常業務をぼちぼちこなしていく 昼過ぎから頭が痛い…低気圧かなあ 低調ながらもなんとか仕事を進め、定時で上がる 帰宅して…
健康診断がヤバかったのでちゃんと乗らないとヤバいなと思った所存() 朝からとりあえずローラーと向き合う あまりにも気持ちがゆるゆるなのでゆるキャン3期を履修しながら なんとか1時間ちょい 昼からはともえさんプレゼンツ、スワンボートを漕ごうの会にお…
昨日はウエイトのダメージと仕事のダメージでレスト 天気がギリもちそうだったのでくすもとくんと今日長島早朝TT練をしようとするも、4時に起きたらめっちゃ雨の音したので二度寝 薄れゆく意識の中でDNSラインしたつもりだったけどどうやら送れてなかったよ…
昨日の疲労で朝からボロボロ 昨日買った柿の葉寿司を食べて出社 今日から事務所が変わって4階へ、エレベーターはあまり使えないので階段で登り降りするのがしんどすぎて… 荷物片付けしたり業務こなしてたら2時間も残業… 帰宅して飯食べて、なんとなく乗る気…
昨日のロング(自分比)とウエイトのダメージがなかなかある 仕事はまあぼちぼち…のつもりが装置立上キリのいいとこまでやってたらなんやかんやで2時間残業… ガーミンウォッチがボタン壊れたりなんかおかしくて修理出さないと行けないし、やる気はないけどなん…
昨日はあまりにも疲労感が酷くレスト日に サボってきたツケだなーと…ちょい強度とボリューム増えるとすぐしんどくなってしまう… まあ無理せずぼちぼち積んでいこう って感じで昨晩は9時前に寝たところ起きたら7時45分…普段会社に着く時間笑 慌ててスケジュー…
まーた更新サボってる 昨晩寝れずに起きたら遅刻ギリギリ… やる気はないけどなんとか仕事をこなして定時ダッシュ 帰宅してやりたくないけど、師匠が帰ったことによりメニューをいただいたので重い腰を上げてローラーへ跨る 基本はSSTな感じだけどセットごと…
朝5時40分ごろ夜行バスで名古屋着 そのまま近鉄で最寄駅へ…家に着いたのは7時過ぎ 一瞬寝て出勤 意外とバスで寝れたからかそこまで辛い感はないけど、資料作成がメインなので流石に頭が回ってない感が否めない… なんとかかんとか定時まで 帰宅してなんとかロ…
本日は推しであるルルネージュ清水梨紗さんの誕生日 アホなので誕生日祝いに東京へ… 今週末は名古屋に来るから行かなくてもすぐ会えるんだけどね、まあ当日に祝うことに意味があると信じて… ほんとは朝起きてから2時間ほどずいふと予定も、ガッツリ寝坊 せめ…
ブログ書く習慣が完全にないのでシンプルに忘れてる 今週もぼちぼちお仕事 定時ちょい過ぎで帰宅、寒い… なんとかローラーに辿り着く 1時間10分毎に高回転…のつもりがケイデンスセンサ反応しなくてとりあえずぶん回すだけ 最後はスプリントして1420W ローラ…
昨日は仕事終わりダルすぎてノーライドで寝た 9時に寝て7時まで起きないと思わないよね マジでなんか体かメンタルおかしいのかなって気がしてきた まあとりあえず気にせずに出社 ぼちぼちこなして定時の日なので帰宅 今日は乗りたいと思えたので帰宅後その足…
仕事 定時ダッシュ！ 爆風でエブリイ横転するかとおもた 帰宅後ずいふと マサイで痛めたふくらはぎ大丈夫かな？って思ったけど普通にこの領域で踏んでる分にはふくらはぎ使ってるないのかも 60分でやめたかったけどなんとか80分まで頑張ってダウンで90分 先…
