2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧
起床時体重99.0kg 今日は遊びに行ってた 人生初のいちご狩り 美味しいけど10分で飽きるわ() そのあとカラオケ行ってお寿司食べて解散 自宅へ帰ってからはズイフト 楠本くんからのお誘いによりレース参加 キツかった…発射台してもらったけどTTバイクでローラ…
起床時体重 99.6kg 昨日の疲れプラス寝不足で爆睡笑 めっちゃ寝た… とりあえずお昼からジムへ 今日はデッドリフトの日 人は少ないけどおっさんがトレーニングもせんとスタッフの女の子にずっと話しかけてて鬱陶しかった笑 お家へ帰り車を洗車 そのままお昼寝…
本日は大阪に遠征！ とても良い形で終わらせることができました！！ まずこの大会に出ることになった経緯について…笑 長良川クリテとかで普段からよくレースでライバル？として戦っているサンドゥからお誘いが！ 自分では役に立てるのか？大丈夫か？と思った…
起床時体重 99.1kg 2日とも仕事で死んでた 自分でコントロールできない案件が急に来るの辛いなあ… 21は仕事後にくすもとくんにお届け物がてら洗車してもらったりいろいろ話して帰宅 明日はレース どこまでいけるかわからんけど頑張らないとな
起床時体重 98.5kg お仕事急にブッ込まれてノーライド 疲れた…回す気力もねえ
今日も寝坊 ちょっとだらけてきたなよくない 仕事はなんとか30分残業でジムへ 今日はスクワットの日 メニュー書くのめんどいからいいや笑 過去の参照 今日は時間もあってめっちゃ人多かった でもパワーラックすぐ空くからまだいいとしよう笑 帰宅してズイフ…
起床時体重98.7kg 最近夜寝れなくてそのせいで朝も起きれない… お仕事は体重ダッシュしたのでお外走ろうと思ったけどめっちゃ強風… 諦めてジムへ デッドリフト ヒップスラスト クリーン 腹筋ローラー&プランク お家で晩ご飯食べてからズイフト 20分走325w か…
起床時体重 99.3kg 雨…練習もなくなりやる気でず午前中はダラダラとしてしまう 昼過ぎからジムへ スクワット カーフレイズ リバースランジ スクワットジャンプ ベンチプレス サイドレイズ アームカール 腹筋ローラーとプランク 日曜なので長めに上半身も入れ…
起床時体重 99.9kg 無事起床 シュークリームとヤクルト飲んで周回練へ 何故かA列車に入れられてしまいスタート笑 10km×8周回 登りちょい緩めのおかげで虫の息一歩手前で今日は完走できるかな？って思いながら淡々と周回を重ねていく …つもりが3周目でめっち…
今までで一番やばめの寝坊したため体重測ってない 今日は仕事半休とって大阪へライブ観戦に！ UVERworldというバンドのライブ！ 今日はベースの信人生誕祭ということですごいセットリスト！！ そこから麺泥棒でラーメンたべて三重にとんぼ返り 帰り道霧がす…
起床時体重 99.4kg 仕事中から目が痛くて帰宅後眼科へ ものもらいでしたとさ そのほかにもいろいろあり疲労困憊のため今日はノートレ
起床時体重 98.9kg 寝坊したっ！ まあ起きてたところで体重すぎて練習はしてないな…笑 お仕事からのジム デッドリフト ヒップスラスト クリーン 腹筋ローラー このあとズイフトの約束してたから軽めで 家に帰りズイフト 5倍ちょいで走る人の後ろでうろうろ(…
起床時体重 99.7kg 朝は起きたけどあまりにも怠くて二度寝 夜は強度高めの予定 無事にお仕事終わらせてまずはこれ！ コブクロのライブDVD！今日フラゲ日で鈴鹿ベルシティのタワレコ行ったらまさかの予約分しかない慌ててTSUTAYAに行ったらそっちにはあったの…
起床時体重 99.4kg 朝から走る予定だったけど連れが体調不良のため練習はなし(自分も3時くらいまで寝れなくてありがたかったとか言えない) 9時過ぎに起きてダラダラとTTバイクの準備 1時間ほどポジション調整をしながらサイエンスシティ周回 ポジション沼す…
起床時体重 99.3kg 飲み会明けなのに体重減ってる謎 今日はロングの予定だったけどバチバチに寝坊…やべえと思って外見たら初雪が！ そりゃ寒いよなあ…というか中止連絡ないけど走ってるのかな…？笑 というわけで寒すぎて1日ダラダラ(おい) 弟から借りた「か…
起床時体重 99.6kg 本日は所属チーム主催の周回練 1周10kmでアップダウンのあるデブ殺しのコース笑 今日はB列車でスタート めたくそ強い中学生女子の後ろについてしまってドラフティング入れなくしんどかった…笑 3周目で千切れたけど信号救済でそこからは最…
起床時体重100.0kg 寒すぎて朝起きれん というわけで朝はノートレ 20時時点でお仕事なうなので今日はダメだな… 帰ったら体幹だけやろう
起床時99.9kg 5時起床 30分だらだら笑 その後朝ローラー 10分走とタバタ未遂 お仕事のち筋トレ 今日は後ろ側の日 デッドリフト ヒップスラスト クリーン 腹筋ローラー 家帰ってもご飯まだだったのでちょっとローラー 30sインターバルは6本目で心折れる… その…
起床時体重 100.4kg 朝から寒い… ちょっとだけ残業して5時半に帰ろうとしてたら急に仕事入って8時半まで残業… 始めて早速ノートレになるとは笑 明日は早起きできるといいな
2/4(火) 体重:101.4kg モチベーション維持のために今日から始める たぶんどこかでやらなくなる気はする 今日は筋トレ(脚の日) スクワット カーフレイズ リバースランジ スクワットジャンプ 腹筋ローラー(膝コロ)
