というわけで今年の振り返りを時系列で ●1月 大雪の中走って途中断念ところからスタートした今年 伊勢往復する2人に連れてってもらう コロナ感染…2週間の隔離が辛すぎた JCF登録！ ●2月 3月の守山トロバラに向けてTTバイクにいっぱい乗っていたみたい、あと…

昨晩はやまだ主催のクラフトビール忘年会 0次会はけいくんおすすめのラーメン 鯛白湯ラーメン、初めて食べる系統…超美味かった！！ そして忘年会へ もっと色々飲んだのに全然写真撮ってない() しーまさんvsけいくん 勝敗は… しーまさんの惨敗笑 主催のやまだ…

サボり気味ですごめんなさい 本日は仕事納め、昼までダラダラ仕事して午後休取って帰路へ ベルでサブウェイ買って、パナシェ(白子のクラフトビール屋さん)で年越し用のクラフトビール買って帰宅 絶妙に風も強いし外行く気にならなくて昼からはだらけて過ごす…

※自転車乗っておりません 今日はクリスマスイブ！ というわけでルルネージュに会いに関東遠征しにきました …彼女と過ごせるような人生を過ごしたかったなあ… 今回はたなはしさんCarで乗り会いで会場へい、いつもお世話になっております…‍♂️‍♂️ 朝は4時半おき…

昨晩は8時半に寝たらしい そして4時起床、おじいちゃんか笑 金曜なので久しぶりのJETT Base rideへ Bカテで、淡々と250〜260Wくらいで 2周目の登り手前でAカテに吸収され着いて行ってしまう… 当たり前だがペースがあがり、着いていくので280〜300W必要な感じ…

身体の不調(股擦れ)や仕事のストレス、寒さでしばらく練習する気になれず 朝方にエアコンをつけることで久々の早起きに成功 気温もそもそも低くないし外行くか？と思ったら雨降ってた☔️のでローラーへ Bペーサーへ 砂漠往復なのでとても単調、250〜260Wくら…

仕事が思うようにいかない 自分が悪いんかなあ… なんとなくイライラしながらもとりあえずは夜練へ まずはアップ レースさながらに15ふんほど流ししてからいつもの30s/30sでインターバルを3本 一応カフェインも取っておく(完全にレースのやつ) 今日はたなはし…

※自転車乗ってません 今日はルルネージュを見に行く日 動員が重要なライブってことで有休取って東京へ(アホやん) 朝4時半起きで名古屋へ 名古屋からは高速バスで、横の人がいなくてとても快適に過ごせた お昼は適当に見かけた三田製麺でつけ麺(写真なし) ラ…

今日は霞練メンツ+αにてビワイチをしてきました！ 昨晩はAACA終わりで疲れてると思うのになぜか寝れず…追い討ちをかけるように弟がゲームしながらボイチャしてて、めちゃくちゃ盛り上がっててうるさかった 何回か文句を言ったけど、自分も夜or早朝にローラー…

今日はAACA 昨晩は酒のつまみになる話を見てたら寝落ち 7時前に起きて準備して会場へ向かう くすもとくんとかぼっちんさんとかと駄弁ったりしながらダラダラする 三重県のTT仲間の真宵くんが1-4優勝、おめでとう！ 1-3に出るぼっちんさんを見送ってレースの…

昨日は仕事終わりからの名古屋で飲み会 名古屋駅のイルミネーションを撮るしーまさんを撮る() ぼっちんさん、しーまさんと 締めの初一蘭 酔っ払ってしーまさんに失礼なことを言った気もする…すみませんでした‍♂️ 車中泊して早朝帰宅 結構しんどくて昼までダ…

ZRLでそこそこ高強度のおかげか朝から疲労感 おまけに今日は工事対応やら現場で検証したりやらでなかなか忙しい いっぱい工場内歩いたおかげで疲れ気味 少し残業して帰宅 晩御飯食べてからzwiftへ やる気もあまりないのでBペーサーを選択 ヒロアカ見ながら淡…

朝からぼちぼち仕事して帰宅 今日はZRL 前回2戦体調不良と仕事で出れなかったため久しぶりな感じ 昨日レストしたのでいい感じに脚は軽い まずはアップ 頑張らなくても300Wが出る感じ、TTTなので上げすぎないように軽めに30s/30sを4本 コースはほぼ平坦で重量…

今日はソロでサイクリングへ ターミコースからの亀山遠回りして100kmくらいノンストップで走る感じで 昨日より暖かいし、そこそこ踏める感じなので300Wを上限に淡々と踏んでいく あっという間に水沢へ、登りきりまではしっかり踏んでみる ターミの人たちもい…

今週は全くやる気にならず4日オフ 寒いし朝夜は暗いし…って言い訳してもしゃあない 今日は弊チームのパンライド …珍しい！笑 河芸道の駅→163号線→長野峠→トルタロッソ→加太峠→亀山→河芸と言った感じのルート 8時集合、余裕かましてたらちょっと遅刻しそうで…