2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧
昨日は結局帰宅して寝たのが3時ごろ？ 9時ごろに起床してごろごろする 10時から昨日の車片付けして、あんまりダラダラするのも…ってなって暑さになれるライドをすることにする 安濃ダム→伊賀越え→蝙蝠峠→亀山→自宅で3時間程度低強度で走るつもりで2ボトルと…
朝起きると大雨… えーそんな予報じゃなかったやん…って思ってみたらゲリラ豪雨だったみたい 準備して家を出ると鈴鹿に入った瞬間に完全ドライに笑 雨はいやだけど晴天はそれはそれで暑い… 9時半ごろ会場入り アップはローラーなんかする気にならないので会場…
久しぶりに大盛況の霞練 しんのくん→たなはしさん→奥山くん→自分→ゆうきくん 別便でくすもとくん&監督 スタートから早め 奥山くんの後ろは空力的に人権があるので楽に展開できる これなら完走できるかなーと思ってたら２周目で奥山くんが遅れる… たなはしさ…
久しぶりにスッキリ朝起きれた 外行こうかなとも思ったけど準備がめんどかったのでzwiftへ 月曜恒例？ 3R Greater London Flat Race - 3 Laps (40.2km/25mi 135m) (B) on Greater London Flat in London 言うて久しぶりやけど ざきやまさんとかくろへるさん…
今日は真宵さんが名張から霞へ走りに来るという事で迎え撃ちにいく() 4時半起床 準備してミニさんにshivさん積んで向かう 到着 すぐに真宵くんと合流 軽く喋ってから1周流す たなはしさんも合流して1周、結構踏んだけど脚がやばい() そのあとはしゃべりなが…
今日は朝から南方面にロング たくまくん、たなはしさんと一緒に 6時に道の駅かわげ集合 すでに結構暑い… 中勢バイパスを南下 そのまま南勢バイパスを南下 たくまくんが速い 明和からサニーロード方面へ 途中で迷子になりかけたけどなんとか復帰 玉城IC横のロ…
朝起きて脚重すぎて二度寝… 仕事はほんとにやる気が出なくてやばい なんでだろ…って原因はわかりきってる気がするんだけど笑 定時で帰宅して霞練…のつもりが雨予報で中止に 帰宅したら降ってないから、脚もないし軽めにTT転がしにいく 近場で踏んだり踏まな…
最近の寝不足を取り返すかのように10時から6時半まで爆睡 出勤して今日は一日講習会 SBA認定とかなんとか…正直知ってる話ばっかで辛かった 内職はできんし会場が電波悪すぎて携帯も触れんし寝れないし…って言いつつ記憶ないから多分寝てたけど笑 そしてやる…
昨晩は3時ごろに帰宅 風呂入ったりして寝たのは4時頃かな？ 楽しかった3連休明けの仕事は辛いもので… しかも圧倒的寝不足、午後のチームMtgは記憶がない笑 そんな中でも仕事しながら通知を見てニヤニヤする気持ち悪い人になってたんだろうな ぼちぼち働いて…
ノーライドだけど旅のメモ的に 先週からたなはしさんにハマらせられている()ルルネージュのツアーファイナル観戦するため、早朝から車に同乗させていただき東京へ 快適な助手席の旅… 富士山みえた 11時前に東京の目的地着 昼は対バンでそっちは参戦せず、東…
今日は朝から平田クリテへ ミニさんでぼちぼち向かう 昨晩というかさっきまで大雨だったみたいで平田周辺はほぼウェット 会場についたらいつもいらっしゃるワーゲンバスの方がいたので横に停めさせていただく♂️ この一角だけ昭和だった…笑 ついて着替えずに…
朝からミニさんの車検が終わったので取りに大阪へ 父親の車で向かう なんか乗るたびに乗り心地悪くうるさくなってる気が… 途中に立ち寄ったセリアで見つけたので購入 ミニが書いてあればなんでもええんか あっという間に大阪へ さらに元気になって帰ってきて…
昨晩寝れず朝寝坊 長島行くつもりだったのに… 大人しく出勤してぼちぼち仕事をこなす 正直暇なんよね、今週中みたいな仕事もないし先に向けての準備くらいしかすることないからやる気が出ない ってなわけで定時ダッシュ 雨も対して降ってないけど今にも降り…
仕事をぼちぼち終わらせてガーデン周回 たなはしさん、ゆうきくんと 序盤からいいペース、自分も踏みすぎてしまう… 1周目 312W 2周目 316W 3周目 295W 圧倒的な垂れ具合… 4周目はアタックあり スプーンのぼりで早速ゆうきくんが飛んでいき、ついていけずあと…
昨晩は静岡SAで車中泊 あまりスッキリ寝れず… せっかく静岡来たし一回走ってみたい！って事で富士ヒルのコースへ行ってみる 麓の公園に車止めて… 走り出したら意外と脚がありそうな感じ 無理せず踏むと350Wくらいなのでとりあえずそれくらいであまり気にせず…
本日は仕事行きたくなかったので有休取得 昨晩遅かったけど、なんとか4時半に起床 ぼちぼち長島に向かう きょうしろうさんと走る きょうしろうさんが脚ないとのことで、1本目はSSTで先頭固定 後ろからのプレッシャーを感じながら（たぶん思い込み）走る 330W…
朝は起きれず 仕事もぼちぼち 自分よりもランクも社歴も長い人がほんと無能すぎて切れそう なぜこんな人が自分より給料貰ってるんだろ まあとかなんとかいいながら仕事終わって霞へ 先週よりはマシだけどやっぱ暑いなあ…あとは風が強い 今日はたなはしさん、…
朝は起きれず 仕事して夜は菰野でくすもとくん練 …の予定が雨降ってきた… 急遽ローラーでFTP測定会を開催 まずは自分から 昨日レストなのもあって結構踏めそうな雰囲気 あっという間に400Wまで来てて気づいたらいっぱいいっぱいに 460Wでここでダメそうだっ…
今日も朝4時に起きるも少しダラダラしてたら、出走予定のイベントに出遅れる笑 JETT Base Ride(B) 今日はマクリ島のNeon flat 準備して参加した時点で残り65km？くらい 淡々と250W以上で 最近こう言う練習で心配が130台と低い もう少しベース練の強度を上げ…
土日はミニさんを車検に持っていくために大阪まで行ったら熱中症になりかけたりとか雨やったりとかで死んでたためノーライド… 今週は雨模様で涼しいので嬉しいような嫌なような… 朝は起きれなかった 仕事はぼちぼち スムーズにいって定時で上がれた。 帰宅し…
