2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧
やんごとなき理由でお仕事お休み ローラー号とターマックさんの洗車をする ローラー号は埃がすごい… そこから気になってたターマックさんの変速調整と、ローラー号のBB周辺の音鳴り ターマックさんはローに入っても5秒くらいすると勝手に2速に変わる現象… 調…
昨日の疲労ががが… もう目覚ましすらかけなかったのにしっかり6時に目が覚めてしまう…どうなってんや… というわけで誘われていた水沢練へ もともとは自走で距離稼ぐつもりだったけど、マジで脚が死んでるのでミニさんで出撃 盗撮されてた笑 メンツは ソラく…
先週やる予定やったけど車のパンクでできなかった、アルティメットよーろーライドリベンジ とりあえず昨晩の霞練からの帰宅が遅くなった&疲労が…で起きれる気がしなかったけど残念ながらちゃんと間に合う時間に起きてしまう… いなべまではトランポ 本日はク…
昨日練習後に急遽きまった、今日の霞練 定時で逃げるように退社し、一回家帰ってから霞へ 思ったより早くついたので、先に準備して2周ほど 昨日の疲労はそんななさそう ボチボチみんな集まり出してくる タナハシさん、しんのくん、クスモトくん、ムロくん、…
朝から昼すぎまでは大雨☔️ 今日は練習なしだなーとか考えながら仕事してたら、夕方からはカラッと晴れる 本日はまあボチボチ仕事を終わらせまして(残業） 楠本くんと練習予定だったけど、タナハシさんとしんのくんが霞で練習するとのことだったので2人で参加…
昨日は仕事でおそくなったので、ノーライド そのかわり本日はフレックスで1時間遅く出社なので、朝練を決行 TT練は久しぶり もっと定期的に乗らないとそもそも乗り方を思い出すところからになってしまう… いうて時間もそんなないので中勢バイパス往復で、帰…
ええ雨ですよ☔️ 練習は中止 せっかくターマックさん積んでったのにただただ濡らしただけ 帰宅して晩御飯はオムライス からのzwift アップ 結構良く脚が回る感じ そしてレースへ crit city race Bカテ Cカテと迷ったけど、千切れてもいいので着いていくつもり…
本日は楠本くんと練習予定 朝からいなべへ向かって車で向かう …途中から異音が… コンビニで確認したらパンクでした… そんなことある？ついてなさすぎる… とりあえず楠本くんへDNFの連絡をして、スペアタイヤへ交換、帰路へ 原因はバルブの劣化によるエア漏れ…
昨日のトラブルのせいで帰り遅くなったのもあり、今日はダラダラ… 15時から17時はサオリーナでバスケ 暑いしキツイし… 楽しいけどね！ そのままいつもの土曜日バスケへ… その前にガストで栄養補給 フォンダンショコラがんまかった… 今日はシュート練習を重点…
※愚痴などを含みます、あと練習はしていません 今日は代休 というのもMINIの32時間試乗キャンペーンに当たっていたので、できれば平日の空いてる道を走りたくて笑 MINIディーラーにローバーミニで特攻してきた笑(試乗車として借りたのは右手前に写ってるJCW…
朝になるとバッテリーは充電できていた… 無事ミニさんで出勤 ボチボチ仕事して退勤 ガッキーと星野源結婚はビックリ 帰宅して晩御飯を食べローラーへ あんまりやる気はないけど脚は動きそうな予感 最近FTP測ってなかったし挑戦することに 目標は440w完遂 FTP…
朝は寝過ごしたけど、1時間くらいは乗れそう&晴れてるので外へ いつもの周回コースを2周 1周目のツイン前のちょい登りがすごい踏める…今思えば追い風やっただけな気はするけど400wで踏み始めたら案外踏めそうなので登り切りまでキープ 3分 440wくらい？まあ…
昨日は休出 そのあとクスモトくんとカトサイへ 何も買わなかったけど🤔 今日は仕事、残業… とりあえずちょっとだけでも乗る 何もなしで走るのもあれなのでエミリーさんを ラストは400wで踏めたからまあまあかな、キツかった… 明日は在宅勤務なので朝走れたらい…
朝はちゃんと起きて自転車乗るつもりがガッツリ寝坊 まあ今日は予定が詰まってるのでしゃあない サンコーさんへ ターマックを見てもらう 登りでトルクかけた時のホイール付近からの音鳴りと、ハンガーが曲がってて変速不良 ホイールはフリーハブのベアリング…
部署が変わってから仕事がやりやすくなった その分緊張感もあるけど なにより帰りやすい雰囲気を出してくれるのがほんといい まあ残業したんですけどね！ 帰ってからどうしても外走りたかったのでshivたんでサイクリング 特筆することは特にない ポジション…
昨日書いてなかった 夜バスケして死にかけてた 今日も朝からお仕事 夕方くらいから降り出す雨 嫌がらせのような天気予報… 帰ってzwift CAT & MOUSE KZR CHASE RACE (C) インスブルックを4周 なんかよくわからないけど追いかけっこのレース？ Cカテで出走 な…
GW明けて本日からお仕事ですよ 休みボケで仕事集中できへんことこの上ないな 部署の編成も変わって、チームリーダーが変わった。今まで苦手な人だったんだけど味方になるととてもいい人なんじゃないかと思った よくなっていくといいな そんなこんなで帰宅 フ…
本日は楠本くんと練習予定も、寝れない&起床時の怠さ&頭痛に見舞われてDNS…申し訳ない 熱はない&普通にそこから二度寝したら治ったので寝不足やな最近睡眠の質が悪すぎて辛い そんなこんなでGW最終日はダラダラと過ごす 夜になって流石に何もしないのはアレ…
本日はユウキくん主催のスプリント練へ参加させていただく 会場の霞までは自走で 23号線は危ないので、塩浜街道を使ってタラタラと走る 脚ねえなあ… 10分前に集合場所に到着 遅刻報告とかもあるので待ってるとボチボチ集まってくる メンツは ユウキくん カズ…
今日は部署の有志でBBQ 買い出しとかはお任せして、自走で行くことに 安濃ダム→伊賀越え→163→2号線→コリドール→旧25号線→加太の森テラス(BBQ会場) こんな感じのルートで さすがにジャージでBBQするのはいやなので着替えとかクロックスを持っていくため久しぶ…
今日は10時半という微妙な時間にカット予約してしまったので、朝早起きして距離乗る予定でした…！ ええ、しっかり寝坊しましたよ笑 起きたら8時半… 諦めてダラダラしてからカットへ カラーもしてもらったんやけどさ、なんか明るくなりすぎたよね、大丈夫か？…
本日は雨…☔️ 三味線MUに参加する 30分前からアップを始めるも、200wすらしんどい…まあ乗ってるし疲労かなあ 体重を調整して2時間は踏めたらいいなという感じでスタート 激しいメンツ まあスタートして、1周半くらいでもうダメになってちぎれたんですけどね！…
5日目ー 本日もソラくん親子が水沢周回されるとのことで水沢へ 昨日とおんなじルートで行くものの明らかにパワーが出ない そうなることは想定してたので早めに家出てたのでボチボチ踏んでいく そんなこんなで水沢到着 今日はメンツがやばい！ 怪我中のクスモ…
4日目はボチボチ起きてサイクリングへ ターミコースへ行って、水沢で練習してるソラくんに会いにいく感じでスタート 250wくらいで踏めるとこまで行く感じで 風はあるけど思ったより大丈夫なかんじ？ 気持ちよく水沢まで到着 ソラくんとイツキくんがタイマン…
ゴールデンウィーク3日目 朝から起きれない… 乗ってないのにビワイチからのレースとかちょっと負荷かけすぎたかな… 特にレースは知り合いの落車とかでメンタル的にキツいものがあった() というわけでお昼までガッツリダラダラと寝る お昼ご飯を食べて… お昼…
今日はAACA エントリーしてないので当日エントリーすべく早めに会場入り 無事エントリーできたので一安心… 安定の水捌けの悪さのおかげで天気はいいのに水溜りが残ってる状態 そのせいでいつものターン場所よりもちょっと近くで、その分周回が6周→7周に そん…
