2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧
昨日は休日出勤からの全くやる気が出ずノーライド 指先がボロボロになってるし疲労とストレスだと思われるけどやっぱ出張で結構疲れてたのかな… 早く寝たおかげで今朝は起きれてやる気があったのでローラーへ いつものロンドンフラット3周レースでスタートす…
本日は朝から霞にてたなはしさんと守山クリテに向けたトロバラ練 3周アップして1周流して1周アタック 3周のアップは280W〜300Wを超えないくらいで淡々と 出来るだけ裏側使って疲れないように… たなはしさんはポジションがまだ合ってなさそう？ちょっとしんど…
今日は出張 疲労感はすごくあるし朝練するか迷ったけど、起きてしまってすることもないし軽めにずいる エミリーさんを頑張ろうとしたけど最初のとこから踏めなくてやめてフリーで走る 砂漠のセグメントだけ踏んで途中で心折れて終了 まあやらないよりは… 準…
今日は祝日だけど弊社は稼働日だけど代休取得したので休みというややこしいやつ 朝から電話とかメールとかすごいきてるけど休みやのにやってられるか！ってことでほったらかして実走へ 今日はくすもとくんしんのくんとターミコース練 月火の朝ずいれーが効い…
今日も今日とて朝ずい アップからのずいれー 3R Racing(B) volcano flatを3周のいつものやつ いつものイシイさんやタクマくんはいなくてブルーさんがいる 頑張って完走を目指す ペースは比較的緩め？ 海底トンネル出口の後とか九十九折の区間がそこまでキツ…
ちょっと起きたくなかったけどなんとか起床 月朝ずいれーはロンドン 久しぶりな感じ スタートダッシュがエグくて最初から死にかけ 何とか着いていくも、今日は上げ下げがキツくて2周目のクランク超えたところで千切れる… そこからは淡々と踏んで最後はスプリ…
朝から菰野へ向かうも予報が外れて雨&路面ハーフウェット&風で中止 帰ってそのままお布団へ… 1日だらけてしまったけど、暴食はしてないのでまあいいかな まあ乗らないのもアレなので夜ご飯後にずいる まずはCペーサー 250Wを目標に踏んでいくとCペーサーから…
昨日は寒すぎてガッツリ寝坊、遅刻はしなかったけどやばかった… 仕事はいろいろと大変…すげえ疲れたし結局21時くらいまで色々かかってしまい夜練できず… とりあえず問題児は何とかなりそうで、どういう経緯か別チームに異動していくことになった。ただ、残し…
朝は起きたけど乗る気にならず二度寝 夜霞あるしーってのもあるしね 仕事はまあぼちぼち 年末くらいに異動してきた同じチームの同期がまあー仕事できない まだよくわかってなくてーって言い訳するけど、誰にも一言も言わず帰って行って連絡したら昼から在宅…
久しぶりに起きれた 結構グダったけどなんとかお布団峠を越えてローラーへ レースがこれっていうのなかったのでベース練 10分アップからの20分走 序盤300W超えるくらいでやばいなーと思ってたけど、後半踏め出したので逆に抑えつつ20分 20分 326W まあまあか…
月曜は疲労感も抜けてなく思い切ってレストに しっかりめに食べたおかげか？熟睡できて久しぶりにbody batteryがしっかりと100%に 体調も良い感じ 仕事は打ち合わせが多く体力は使わないけど精神を使う感じ… 3時ごろにすこし用事があり現場へいったら開発に…
今日は休日出勤 金土と休みだったからすごい月曜気分 工事の受付したり見回りしたりする当番なんだけど、めちゃくちゃ工事少なくて暇すぎた… こういう時に資料作成とかすればいいんだけどここ最近の在宅でネタも尽きてる…とにかく暇を持て余して1日が終了、…
今日はしんのくんゆうきくんしょうへいくんが長島付近を走るとのことで、早く入って先TTで走ろうと思い朝早く家を出た ポジションもまだ調整中だしとりあえずソロでと思ってたら、楠本くんが休みになったとのことで急遽2人で まずは上げ過ぎずに1周 先頭で気…
今日は祝日？やっけ？珍しく弊社も休み 昨晩ちょっと遅かったのでアラームかけずゆっくり寝る 9時に起きて、暖かそうなので外に走りに出る 気温はいいけど風が強い… 安濃ダムまでが完璧に向かい風で何度も引き返そうか考えたけど、なんとか頑張って淡々と走…
今日は夜もあるので朝練はなし 仕事は結構忙しかった けどなんとか30分残業で終わらせて霞へ 8時からタナハシさん、クスモトくん、しんのくんと夜練なので、7時から先アップをしておく 淡々と280〜300Wくらいで5周 みんな集まったのでそこからさらに5周 クス…
今日は午前休 クスモトくんと朝練しに四日市方面へ 当初は霞でTT練予定だったけど、もっと楽しいところが走りたいということもあり菰野でバイパスコースへ変更 先頭400Wで踏んでいくもアップなしではなかなかキツイ… ポジションもなかなかしっくりこない… す…
昨日は朝起きれず夜も残業でレスト 今日も朝起きれず…というか夜早く寝れないからそのまま朝も起きれない…って言う悪循環… 今日は在宅勤務 やる気が出ずダラダラと…よくないな 昼は食べに出る 久しぶりの楽人へ 豚入り味玉ラーメン 野菜マシ 見た目のわりに…
朝練の予定も強風&凍結恐れの為中止 ローラー乗る気にもならず昼までダラダラと お昼にサブウェイが食べたくなったのでベルシティへ(もうだいぶ前からベルシティじゃないけど笑） 照り焼きチキンとBLTと悩んで照り焼きチキンをチョイス サブウェイは注文緊張…
いなべで練習の予定も雪のため中止に サトジさん主催のダイモンレーシングMUに参加させていただく 調子悪め…何回か千切れそうになって体重下げてなんとかついていく 1時間経過したくらいからなんとかエンジンかかってきた ラスト3kmのミニレースは自分から動…
今日も今日とて在宅勤務 強制は今日までだけど、来週からも強く推奨とのこととりあえず月曜は行かなあかんけど… お昼は誘われたので外へ 風に吹かれてへ モクモクファーム系列でとても料理のクオリティが高く、その割にランチは特にリーズナブルなのでとても…
今日も在宅勤務 できることは限られているので焦らずできることを… やりたいけどできてなかったフォルダ整理とかもできるし良い機会だったかな お昼は元バイト先のお寿司屋さんへ恵方巻を買いにいって、お昼ごはん自体は紅の月さんへ いつもより辛かった笑 C…
昨日も菰野に行ったけど土砂降りにやられて自転車取りに行っただけでノーライド 預けてた理由はチェーンとチェーンリングの交換 39-53t→39-54tへ ビックギアによる抵抗減と下りで踏めるようになればよいかな 今日は在宅勤務してからのリベンジで菰野でクスモ…
