2021-01-01から1年間の記事一覧
今日は朝から毎年恒例UVERworldのライブ参戦しに博多へ 伊勢志摩ライナーで名古屋へ からのー 新幹線でライブ映像観ながらくつろぐ 岐阜は雪だし関ヶ原付近？で遅延はするみたいだね 恒例のｼﾝｶﾝｾﾝｽｺﾞｲｶﾀｲｱｲｽ 博多！！ マリメ！ ライブは最高でした…1年ぶりで…
本日はぼっちんさん主催の多度周回10周(108km)で煩悩を払おうの会に参加 いつものだるまうなぎ駐車場は多度大社の有料駐車場になるので止めれないため、いなべに車を止めて自走でクスモトくんと現地まで 脚重い…昨日踏みすぎたかなって感じ モーターランドの…
今日は昼からタナハシさんとサイクリング予定 というわけで朝からダラダラと…笑 気付いたら集合時間だったので、ガーデンに向かう まあまあ脚は回るかな タナハシさんとすぐ合流して、安濃ダムへ行くことに ぼちぼちと向かっていく 先頭300〜320Wくらいで向…
昨日は1日だらけてしまったので、 入れ替えて朝からzwift Zwift - 3R Watopia Flat Route Reverse Race - 3 Laps (30.8km/19.1mi 162m) (B) 2周目のアンダーパスからの登りとその先のダート区間がめちゃくちゃ速い、なんとか耐えるものの、火山入り口で死亡……
本日は新舞子アタック120に参戦 朝から続く雪模様…⛄️ 愛知だし大丈夫だろうとのことで現地へ その後の予定もあり親父にのっけていってもらう 到着、寒いし風は強いけどまあなんとかなるか グループ分けしてスタート ぼっちんさん、マサさん、私、しーまさん…
今日は代休 朝からミニさんを弄る ヘッドライトのスイッチが死んでたので交換 配線やり直したかったけど、スイッチパネル外すのめんどすぎて諦めた そのあと洗車 昼からはダラダラ 夜になって重い腰を上げてzwiftへ Zwift - EMU Japan Short Race (B) crit c…
4時半に起きるもダルすぎて二度寝 6時前に起きたのでzwiftへ フレックスじゃないと出れないレース いつもの厳ついメンツ…死ぬ気でついて行こう スタートダッシュは落ち着いている メンツ強いときはそんなに頑張らなくてもいいイメージ、助かる とにかく必死…
昨晩久しぶりに寝られず 寝れなくてちょっと携帯いじってさらに目が冴えて…の悪循環 たぶん寝たのは2時過ぎ？ おきたら6時半で朝練できず… まあこういう日もあるよね 出勤はスタッドレスに履き替えたミニさんで ハンドルが軽い…めっちゃコーナーで逃げる… 早…
朝は久しぶりにがっつり寝坊… 焦って出勤 なんとか間に合った… 仕事はまあ装置搬出を見るだけなのでそんなしんどくはないんだけど、寒すぎる… 日陰だし風強いしでヤバかった サクサクッと終わり昼で帰宅 たぶん昼はないはずなので紅の月さんへ 坦々まぜそば…
長かった出張も終わり… 朝からzwift マツケンさんMUに参加 インスブルックの20分坂を5回も登る 朝からすごい人… やはりながいレスト明けのせいか踏めない…300Wがキツい なんとか少し上がる2本目耐えて終了 7 そのあとは親父と車探しに岐阜へ 探しにというか…
5時前のアラームでスッと起きれずグダグダ仕掛けたけど、今日から出張ということもあり乗れなくなるので頑張って起きた 軽く回してからレースへ Zwift - 3R Greater London Flat Race - 3 Laps (40.2km/25mi 135m) (B) いつもの スタートダッシュは緩い？と…
クスモトくん練の予定もクスモトくんが寝れそうとのことでなしに ほんまちゃんと寝てください… 実走するか迷ったが、zwiftで周りがよくやってて前から出たかったレースに出ることに Zwift - Ascenders Team [AsC 3.0] Ride (B) コースは今日から？マクリ島と…
仕事の忙しさと昨日はショックな出来事があり沈んでいたが、クスモトくんから誘ってもらい菰野からトンネル往復練に行くことに 参加者はクスモトくんタナハシさん 菰野→163→いなべ→165→トンネル→来た道を戻る感じで タナハシさんが時間制限もあり強い笑 自分…
本日は有休 夜勤前のクスモトくんと仕事前？のぼっちんさんとよーろーライド まずはいなべにてクスモトくんと待ち合わせ 寒さは対したことないけど、風がすごい… 64mmだと何回か煽られたから気をつけないとって感じ って思ったらクスモトくんプライム(80mmオ…
昨日は謎の疲労感に襲われレストに はやく寝たおかげかスッと起きれたのでIKE太郎さんのMUに参加させていただく しっかり体重調整して… 最初アップ区間があるのがありがたい そうそうたるメンツ 基本先頭5倍以上だしアタックもかかるし…で30分くらいで気付い…
ちょっとサボってました() 本日は冬の長良川クリテに参戦 今年最後のレース 個人TT(3km)とエリートに出場 前日に準備してたのでバイクだけ積み込んで出発 軽快に走ってたら急に異音が… 右後ろのタイヤが釘かなにか踏んだせいでパンクしてた ミニストップに緊…
昨日飲み会で遅かったのと残業時間の兼ね合いで今日はフレックス 前から参加したかったレースに参加する と、その前にアップ 5本目ができなかった…まあでもこんなもんかな、悪くはない 3R Watopia Flat Route Reverse Race - 3 Laps (30.8km/19.1mi 162m) (B…
ダイエット3週目突入 起床時体重 94.9kg 昨日の飲み会の影響か浮腫んでる感じ 朝からzwiftへ 3R Greater London Flat Race - 3 Laps (40.2km/25mi 135m) (B) 月曜恒例 朝から人多い お酒の影響もあるのかパワーが出ない そのせいで後ろで展開せざるを得なく…
本日は平田クリテにエントリーも、最終戦でいつもと形態が違う&メンツがやばくてDNSを選択 ぼっちんさんにお誘いを受けたので練習へ メンツはぼっちんさん、かまてぃーさん、さかいくん かまてぃーさんとこうやってレース以外で走るのは初めてなのでは ルー…
ダイエット12日目？ 起床時体重 94.5kg 今朝は朝練できず 仕事も忙しいが、昨日気付いたら残業時間が上限まであと4.5時間しかない… というわけで今日は無理矢理6時半に帰る そして夜練があるためガーデンへ ゆうきくんたなはしさんと 20時スタートで時間ある…
ダイエット11日目 起床時体重 94.7kg 5時起床 今日も朝からズイレー ダラダラ10分ほどアップからの 3R Classique Flat Race - 5 Laps (32.3km/20.1mi 95m) (B) 言うまでもなくリードアウト区間と毎週の30sくらいの登る区間が鬼門 イノウエさん、ドラコさん、…
ダイエット9日目？わからんくなってきた笑 起床時体重 95.1kg めっちゃ減ってて謎 今晩はZRLのプレーオフがあるらしく、体重測定が必須 オフでもよかったけど、体重的な最後の追い込みでズイっておく 初ネオ京 いろいろとネオンとかデコトラとか謎だった テ…
昨日は起きれず やる気でずにご飯も食べずずっと寝てた 今朝は5時にスッキリ起きた そのままzwiftへ 川崎さんやドラコさんも 平坦のペースは緩めだけどちょいとした登りで上がるので虫の息 あとはアタックが散発されるたびに後ろで死にかけ… 最後は最終周の…
ダイエット6日目 起床時体重 95.8kg 本日はAACAに参戦しにいく 朝はゆっくり6時過ぎに起床してダラダラする 朝はいつものきな粉餅を食べて、準備して出発 向かってると川崎さんから、補給よろしく！との連絡 クスモトくんからお願いされてたからする気ではお…
ダイエット4日目 起床時体重 95.3kg 朝は起きたものの、疲労感が強く練習は諦めて二度寝 出社して今日は久しぶりの夜霞練 少し早く着いたので準備してアップ 30分ほど気持ちよく流す 重めだけど昨日みたいな全く踏めない感じはないかな みんな集まってきたの…
ダイエット3日目 起床時体重 95.7kg 朝は起きたけど疲労感もありやめておく その分摂取カロリーは少なめに 夜ご飯はしっかり目に食べて夜ずいに備える レースまで時間があったのでアップ 10分SSTして適当に踏んで心拍を上げる 淡々とは踏めるけど赤になると…
ダイエット2日目 起床時体重 96.7kg 起きてちょっとダラダラと 夜はZRL最終戦があるので、朝は軽めに1時間ほど 30分までは250W程度であとは流し 最後にタバタを1セット…のつもりだったけど気持ち悪くてできなかった あまり無理せずに継続 準備して出勤 みん…
昨晩は鈴鹿エンデューロ1.2.6位&イシイさん昇格祝いの飲み会 津駅の中華食べ飲み放題へ イシイさんとニシオさんが流石だった笑 内容はとてもじゃないけど言えないので…笑 そんなこんなでお酒は控えめにしたので大丈夫だけどお腹がパンパン まだレースは何個…
今日はついに？もう？鈴鹿エンデューロ本番 前日は仕事終わりに軽く 朝起きて朝ごはんはきな粉餅 荷物は前日に積み込んでいたので飲み物とかだけ入れて出発 途中で三味線ボスを乗せて鈴鹿サーキットへ 近いので楽だ！笑 途中で自走してるブルーさんと抜いた…
今日は特に急ぎの仕事もなかったし、なんとなく休みたかったので有休取得 平日しかできへんことやろうかと まずは眼医者にコンタクトもらいに …定休日やんけ！ 出鼻を挫かれてしまった… 気を取り直して行きたかったラーメン屋へ 「麺屋 一魂」 移転前は行っ…
