2022-10-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は月末 朝はしっかり起きれず… めちゃくちゃ身体の裏側のダメージが、ハムとかふくらはぎとかお尻とか… 仕事はヨタヨタしながらなんとかこなす 定時ちょいで逃げるように帰宅 明日雨だから今日は夜実走と思って準備してきたら、雨が早まったのか軽く降っ…
今日は朝からくすもとくんと練習すべく菰野へ わりと脚は無さげ いなべ方面で小さくぐるっとして引き返してくるルート 脚温まったら意外と踏めそうな雰囲気出てきたのでFTPちょい上でできる限り肘を曲げる くすもとくんが速い、後ろで余裕がない そこからも…
昨日は起きれずからの夜は横の課の課長&そこの新人さんという謎メンツで焼肉へ 遠慮なく食べたら奢ってもらってとても申し訳なくなった() というわけで昨日はノーライドでお腹重いまま今日は朝からガーデン周回へ 霞で早々に死んだのもあり1時間走れれば良い…
月曜から3日間は完全にレスト いっぱい寝ていっぱい食べた() だらだらと過ごしたお陰で今日は自転車乗りたいなって思ったので仕事終わりで霞練へ参加 たなはしさん、しんのくん、くすもとくんと走る …も寒すぎ&序盤からのハイペースとパワメの電池切れでどん…
昨晩はやはりカフェインと興奮ののせいか全く寝れず… 浅い眠りではあるがなんとか寝れて5時半起床、疲れはないわけじゃないが距離が短いおかげかそれほどじゃなさそう 準備して現地へ セブンイレブンのたまご蒸しパンは神、しかも蒸し器であっためてるやつも…
アラーム無しで目覚めて時計を見たら6時ジャスト 布団代わって寝れなかったら嫌だなあ…とかいう心配はいらなかった、繊細さのかけらもねえな笑 ゆっくりストレッチして準備して出発 現地着して時間に余裕があるのでゆっくり設営する ライセンスコントロール…
日付が変わると同時に起床し出発 深夜割が効くギリギリまでは下道で向かう 袋井まで下道で行って、遠州森町から新名神に乗る …と同時にここまで全然なんともなかったのに、急に眠気に襲われたので静岡SAで寝ることに笑 起きたら8時 いろんな思い出()のある沼…
今日は朝からロードで軽く走りに行く 5時前起床で準備して出発 …めちゃくちゃ寒い道中8℃とかで完全に服の選択ミスった…(夏ジャージに夏用長袖インナーに指抜きグローブ) 冷えない程度にそこそこで踏んでいく 1箇所だけセグメントを使って踏んでみた 余裕を持…
今日はやることもないし急遽休みに 朝からやりたかったタスクをこなしていく まずは目医者でコンタクトを貰いに 相変わらずジジババが多い… 帰宅してエブリィさんの片付けとかを 洗車グッズ等々を買いついでにお昼を食べに津方面へ お昼は久しぶりのすみれで…
4時半起床 久しぶりに早起きできたかも 準備して長島へ 最近来れてなかったので若干の久しぶり感が… 1周目はアップがてら軽く走る 踏んでないのに46km/hとか出るので追い風だなあ…復路辛いやつだな〜とか考えながら走る 予想通り復路は頑張らないと40km/hも…
今日は休みで外練 たくまくん、たなはしさん、ぼっちんさん、くすもとくんと養老多度をする 少し寝坊して集合遅れる(すみませんでした…) 7時過ぎに菰野へ集合して、たくまくん、たなはしさんとまずはいなべへ向かう …たなはしさんのペースがめっちゃ速い笑 …
今日も今日とて出勤ギリまで寝る 仕事はまあいろいろやることを見つけて水増ししつつこなす 定時帰宅し霞へむかう めちゃくちゃ混んでて萎える 今日はくすもとくん、しんのくん、監督と走る かすみがうら前なのでTTで参加させていただく …どっちも霞ヶ浦なの…
※自転車乗ってません 今日は疲労で死んでいるのでレストにする 最近見てなかったけどCTLが2週間で15上がってたよね…そんな乗りすぎってつもりじゃなかったけど乗りすぎてたわ…そりゃ疲労も貯まりますわなってことでね…自己管理大事… 仕事はまあぼちぼち とい…
昨晩は昼寝のせいかなかなか寝付けず… そのぶん朝はギリまで寝る 仕事もまあぼちぼち 途中眠すぎて工場のすみっこでうずくまってたら1時間くらい過ぎてて焦った 定時ちょいで帰宅 今日はZRL コースはLegends and Lava 苦手なtitanのリバースを登ってスプリン…
今日は祝日 弊社も珍しく休み 朝からくすもとくん他多数といなべで練習予定も、昨晩からの雨が長引いたため中止… ふて寝するもこれじゃダメだと思い外に出る準備をする …とちょうどくすもとくんから練習するよとのお声がかかったので、ありがたく参加させて…
起きたら9時前、めっちゃ寝るやん… まだまだ雨は降らなさそうなのでTTバイクでサイクリングへ 2週間後に控えたかすみがうらTTに向けて…まずは乗り方を思い出すところから 踏むところは踏んで流してとかいろいろ試しながら気持ちよく進むいいところを探す あ…
昨日はイベント後夜行バスで名古屋まで帰ってきて、家まで帰ってから即出勤 工事当番なので基本暇だからとにかく眠かった やることはやったからよしとしよう 外練したかったけど風が強い…し寒い 帰宅して晩御飯食べてからzwiftへ レースもなくワークアウトを…
今日は代休取得 昼前から出かける予定できたので早起きしてベース練…の予定がやはり起きれず… 30分だけ踏んでおくかの気持ちでzwiftへ 2 by 2に挑戦するも1セットを無理くり完遂して死にかけになるくらいの絶不調 無理せずにやめておく 昨日まだ踏めそうだっ…
今日も朝ギリまで熟睡 仕事もまあまあぼちぼちこなす 午後から頭痛が出てくるし疲れた…って感覚が強かったので早く帰りたいなーとか思いながら定時までダラダラ過ごす 定時で帰宅 ノーライドでもいいかなあとか思ったけど、レスト明けはいつも脚が重くなるの…
今日も朝は寝坊ギリまで、朝練できるのが理想だけど夜練してしっかり寝てっていうループも悪くないかな(と思わないとやっていけない) 仕事はまあぼちぼち リクルーター的なことをすることになりそうで、SNSを本名でやってて、会社名とかは出してないものの愚…
昨日は日曜のデスライドのダメージプラス仕事でトラブルに巻き込まれて久しぶりにガッツリ残業 急遽休みたいな…→午後半休にしよう！→無理だった…フレックスで15時に帰ろ…→やばい定時や→トラブルの連絡で帰れない… っていうクソみたいなループかましてメンタ…
今日はたなはしさん、しんのくんとルルネ旅 今日はこの山が死の山に見える… まずはサイクリング…？ 須走道の駅スタートで富士イチ…の途中にスバルラインを登るというなかなかヤバめなルート設定() スタートしていきなり篭坂峠へ まさかのしんのくんがパワメ…
今日は朝からチームのガーデン周回に参加 起きたら7時、とても眠い… ぼちぼち準備して集合場所へ 気球のイベント？何台か飛んでたのと、着地の瞬間が見れた とかなんとかしてたら集合場所に着いたら集合時間ギリギリでちょうど出発するとこ…危なかったすみま…
