2021-07-01から1ヶ月間の記事一覧
今日も朝練 carsonをやっていくも最後一個手前の7分で無理になってリタイヤ 弱いなー 気休めにタバタ的なのをやって1時間で終了 朝練やるとスッキリするしいいんだけど、強度が上げられないんよな…継続してたら慣れるんかね 朝練でベース練して夜練は高強度…
月曜は流石に脱水の後遺症なのか普通に土日のレース疲れか、身体が怠い 仕事も遅かったこともありフルレストに 本日はフレックス使用 4時半くらいに起床してダラダラと セミが泣き始める瞬間を観測した笑 重い腰を上げて朝練へ いつもの周回へ まあ朝なので…
今日は平田クリテ 5時起床…できず笑 2度寝したけどもなんとか15分に起きて、出発 昨晩の手巻き寿司の残りのいなりと茹で卵を頬張りながら会場へ向かう なんか昨日もこの道通ったな笑 いつも思うけど平田っておもてるより遠いんよね…笑 とか何とか言いながら…
本日はAACA 6時起床 朝はたまご丼を食べて長良川へ向かう 会場ついたけど暑い… 本日は1-3に出場 久しぶりにターミのりゅうほうも同カテ クリテは初めてらしい そしてたなはしさんが予定空いたから急遽参戦とのこと！ 心強い味方だ…！！ とりあえず当日エント…
昨晩は霞練後におしゃべりが盛り上がり、帰宅が遅くなった そのため今朝は9時くらいまでダラダラと…笑 起きてからもダラダラして、お昼前からお出かけ 今日も暑いなー 自転車乗れる環境じゃないで… 夕方に帰ってきて、そのまま軽くサイクリングへ 1時間くら…
本日はチーム練 天啓は久しぶりだー クスモトくんの車に乗せてってもらう 楽だー笑 本日は6周 A列車で走る イシイさん、ニシオさん、タクマさん、クスモトくん、リョウくん、モリシタくんという濃いメンツ 目標は完走 出来るだけ省エネで走ることを心掛ける …
今日仕事頑張ったら明日から4連休 在宅だったり有休だったりでチームのほとんどが会社にいないので伸び伸びと仕事をしてた笑 ぼちぼちで帰って夜練へ なんか久しぶりな気がする霞練へ クスモトくん、たなはしさん、ムロくんの3人と たなはしさんが遅れるとの…
今日はフレックスでゆっくり出社するため朝練へ 昨日マッサージとストレッチは念入りにしたもののやはりダメージは残っているので、そんなに踏まないつもりで中勢バイパス往復へ といいつつも河芸道の駅から鈴鹿方面は結構アップダウンあるのでキツいんだけ…
本日は夜練 クスモトくん、しんのくん、ゆうきくん ダメなメンツ 昨日洗車したのにチェーンオイル刺してなかったので練習前に刺させてもらう blubさん、いいですよ、違いがわからないタイプの人なので特になにもコメントはできないですが 本日はござバイパス…
本日はクスモトくん、しんのくんといなべスタートからの鞍掛峠→石榑峠という通称虚無練（自分が言うてるだけでこの2人と走ったらどこでも虚無るんですがね） 6時集合ということで4時起きで、トランポでいなべまで しんのくんが寝坊したので最初はクスモトく…
競輪学校の適正試験の体験会みたいなのに当選したので参加 交通費もお昼とかも出る神イベント、JIKお金あるんやなあ… 朝から適正試験の体験 ①背筋力 ②跳躍力 ③長座体前屈 この辺はね、平凡な感じでした…まあ受かる気がしないな 続いて2次試験のワットバイク…
お仕事 今日はなんか色んなとこバタバタしてキツかった 終わらせて菰野へ クスモトくん、しんのくんと練習 クスモトくんTTバイクやし… バイパスを下っていく しんのくんの後ろめっちゃきつい… ずっと加速していく気がする ミップスプリント前に千切れて参加…
月曜が始まった お仕事は辛いけど今日は楽しみがあるので頑張る 残業して帰路へ お待ちかねのこの写真が！ ゾロ目！ からのー？ 新車！！ 10万キロ到達しましたよ…2周目を一緒に歩んで行けるといいな…3周目も一緒に迎えれたらいいな というわけで帰宅 晩御飯…
昨晩寝れなくて夜更かし 遅くに寝たのでそのまま起きれずダラダラしてしまう 結局気づいたら夕方 用事に出かけて、帰ってきてからローラーするも200wすら出ないので20分で終了 体幹トレだけ紛らす程度にやって本日は終了 明日からまた仕事かー とりあえず今…
先日ミニさん1周年にエンジン掛からなくなるトラブル発生 バッテリー上がりを疑うもジャンパーしてもダメ 会社でなったため朝から親父に牽引してもらって家まで帰る まずはバッテリーを確認…と思ったら配線が外れてましたわ…10分で治った笑 まあまあよかった…
今日もお仕事からの帰宅してzwift 雨だからね☔️ アップからのー CAT & MOUSE KZR CHASE RACE (B) Cカテだと楽かなーって思ってBカテにしたらずっと300w以上出さないとついていけない…20min超えたとこからいつ辞めるかしか考えてない…弱いなあ 結局20キロで離…
やる気ナッシング はじめてちゃんと耐乳酸やってみたけどギブ これを2セットやるブルーさんはほんとすごいな… まあぼちぼちですな
今日は盛り沢山(昨日だけど) 朝から菰野へ クスモトくん、しんのくんとターミ練コースへ 水沢までの林道の下りのコーナーでリアブレーキロックさせてしまいコントロールできなくて森の中へ突っ込む 幸い怪我もなく自転車も無事だけどパンクしたので回収車 ご…
月火水と毎日20時過ぎまで仕事 仕事が忙しいと秋からに乗れなく(乗らなく)なる自分がいてよくない なんとか今日は起きたら雨だったけどzwiftへ 久々すぎてパソコン充電切れてたよ笑 まずは10分ダラダラ からの10分走 全く踏めない 朝だからなのかローラー久…
