お仕事はまあぼちぼちと サクッと終わって夜練へ 筋トレの影響か身体は重いけどまあ嫌にならんくらいのパワーは出る感じ まずはツイン前 追い風気味なのもあって500wくらいでサクサクと だんだんキツくなるけどこれならセグメント更新できるかも!と思って頑…
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