昨日は脚痛すぎで30分ほど流して終了 今日はちょっと久しぶりのZRL参戦 コースはGreatest London Flatを1周 地味にちょっと登ったりするのと途中の地下鉄からの区間が鬼門… 7時半スタートで少し余裕あるので6時まで残業 7時ちょい前からアップ開始 脚はまだ…
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