5時前起床 最近起きれてるので良い傾向 お外へ走りにいく 外出たら寒い…予報みたら20℃とかやったみまいね…秋装備というものがないので買わなきゃ… 長谷山行こうかなーって思ったけど最近よく走ってるので今日は安濃ダムへ 28号を北上していき安濃ダムへ キツ…
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