朝からぼちぼち仕事して帰宅 今日はZRL 前回2戦体調不良と仕事で出れなかったため久しぶりな感じ 昨日レストしたのでいい感じに脚は軽い まずはアップ 頑張らなくても300Wが出る感じ、TTTなので上げすぎないように軽めに30s/30sを4本 コースはほぼ平坦で重量…
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