昨日は霞練の予定が忘れ物をしてしまいDNS…
レストにしてしまった、よくないなあ…
気を取り直して今日は有休のため、朝からクスモトくんと練習
菰野スタートで306でいなべ方面へ行き、裏二ノ瀬のぼって帰ってくるルート
306は交通量多め
自分先頭時は淡々と330Wくらい…のつもりが明らかに踏みすぎている笑
あっという間に阿下喜のセブンへ
そこでしんのくん合流
マビック率とステルス率100%笑
ここから二ノ瀬へ
明日レースのお2人はそこそこのペースで、自分はそこに必死でしがみつく
途中でサイコン見てたら心が折れそうになぅたので地図表示に切り替えて脳死で2人に着いていく
ラスト500mで掛けようとしたけどしんのくんの地味ーなペースアップで脚が終わりそうだったので、そのままのペースでゴール
ガッツリ自己ベスト
11分4秒 391W
いい感じに踏めてる感じがする
下って帰路へ
登りで踏んでくから必死に着いて行ったら登りきりでローテ回されるハラスメントを受けたりしつつ…
帰りもいい感じでペースキープしてあっという間に到着
2時間しっかり走れたのでよかったかな、ありがとうございました！
そしてeFTPが368Wに笑
きつかったけど余裕がゼロではないから、もうちょい出せそうな気はする
とりあえず20分400Wは目前かな
そこから本日のメインイベント()
コブクロのライブ観戦のため、大阪へ向かう
名阪からの163で淡々と走る
3時間くらいで着！
ポストカードがいい感じ
終演後！
ファンクラブ限定イベントということで、セトリもよくて曲のアレンジもよくていい感じだった！
楽しかった、明日はAACAだけど雨&風が…
どうなるだろ🤔
