昨日はノーライド
運転がつらくて在宅勤務にさせてもらう、連休明けに身体何かしらやらかすの迷惑すぎるな…
かと思えば弟が夜勤明けに釣り場へ行こうとしたときに脱輪してヘルプ依頼がくるし…
ジャッキとブロック、板を使って救出
今日は朝起きて、マシそうだったので乗ってみる
意外と大丈夫そうなのでBペーサーで
2本目のtitan KOMで踏んでみるもまた走ってる間に更新されてて2位😇
まあでも400Wをちゃんと落ち着いて維持できて最後上げ切ったしよしとしよう
終わったら腰も逆にマシになった気がするし適度に動かさないとね
んな感じで出勤
夜はストレッチとかマッサージしてしっかりほぐしてノーライド😌
ぼちぼちやってこ
