今日は三味線MU 9時スタートのはずがおきたの8時半 ちょっとご飯食べてほぼアップなし 今日はvolcano flatを5周 ブルーさん、ヒロノブさん、イシイさん、タクマさん、キャップ、アカリさんの7名でスタート 結構ペース速め?もしくは自分の脚がないのか… ボー…
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