自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

S-Works Shiv TT

8/12 お盆休みday4/朝TTサイクリング/

昨日の昼寝の影響で夜寝れず 朝方起きるものの天気も微妙なので近場でサイクリングへ shivさんで辰水神社方面へ 疲労感しかなく全く踏めないので、ポジションとかTTでのダンシングとか意識しながら淡々と あっという間に辰水神社へ 来た道を帰る 下りは鈴鹿…

8/11 お盆休みday3/夜霞練

朝は長島TTのつもりで準備してたものの、朝起きた時の疲労感と眠気がやばすぎて二度寝 結局起きたのは9時とか… まあ1.2日目としっかり乗ったから疲労も溜まっているのだろう 夜練もあるしゆっくりと過ごす 昼寝もしっかりしつつ、夜練へ向かう 今日の霞練はT…

8/3 朝長島TT

月火は日曜の灼熱ライドの後遺症?寝不足とかも相まって体調悪くノーライド 決して推し活のせいとかではない 昨晩9時に寝たおかげか3時にスッキリ起きれたので長島へTT乗りに行く 家でた時は流石に暑くないなーとか思ってたけど、5時前はすでにジワっと暑い……

7/24 朝霞TT/洗車/紅の月

今日は真宵さんが名張から霞へ走りに来るという事で迎え撃ちにいく() 4時半起床 準備してミニさんにshivさん積んで向かう 到着 すぐに真宵くんと合流 軽く喋ってから1周流す たなはしさんも合流して1周、結構踏んだけど脚がやばい() そのあとはしゃべりなが…

7/21 夜TTライド

朝起きて脚重すぎて二度寝… 仕事はほんとにやる気が出なくてやばい なんでだろ…って原因はわかりきってる気がするんだけど笑 定時で帰宅して霞練…のつもりが雨予報で中止に 帰宅したら降ってないから、脚もないし軽めにTT転がしにいく 近場で踏んだり踏まな…

7/8 有休長島TT練/夜くすもとくん練/よろいや

本日は仕事行きたくなかったので有休取得 昨晩遅かったけど、なんとか4時半に起床 ぼちぼち長島に向かう きょうしろうさんと走る きょうしろうさんが脚ないとのことで、1本目はSSTで先頭固定 後ろからのプレッシャーを感じながら(たぶん思い込み)走る 330W…

6/29 朝長島TT練

パチっと起きたら3時過ぎ 目覚ましなしでこの時間に起きるとかおじいちゃんかな? 準備して長島へ 朝焼けを見ながら 最近よく見る景色() 1本目はペースで 300W以上を維持するイメージで 後半垂れたけどなんとかAPは落とさないように… 24'20 300W つなぎ区間…

6/25 平田クリテ C2 DNF

今日は平田クリテに遊びに行く 5時起きのつもりが起きたのは6時半() このまま行かないでおこうか迷ったけどまあ間に合う時間なので向かう 着いたらちょうどC4がスタート ぼっちんさんがガンガン前を引いていた いろんな方とお喋りしながらC2に向けて準備する…

6/16 朝ソロ長島TT練

今日はフレックス出勤で長島までTT練しに行く 4時起きで向かう 5時過ぎにスタート まずは1本アップがてら流し ポジションを変えてガッツリ乗るのは初なのでどんなもんか試す 体幹を使うにはどうしたらいいか、スムーズに脚を回すには…など考えてたらあっとい…

6/2 朝長島TT練

昨日は帰宅しようとしたらトラブル発生で久しぶりに遅くまで残業…ノーライド 今日は前々よりきょうしろうさんと長島TT練しましょう!と言っており、初開催! 4時半起床で長島へ向かう 6時前に着いて準備してすぐにきょうしろうさんと合流してスタート まずは…

5/28 美山ロード ITT/TTT

今日は美山ロード TTの日 会場着が少しギリギリなので朝から家でアップする まあまあ? TTTで急遽代走していただくブルーさんを乗せて会場へ向かう 2時間半くらいで会場へ 準備してまずはITT12kmへ 2周目に入るサンドゥが後ろに来てるので抜かされないように…

5/25 朝長島TT

早起きしたのとフレックス使ってたので思い立ってTTバイク乗りに外へ 霞行くかーと思ったけど対して時間かからないし、気持ちよく走れる長島へ 最近よく見る光景 2本のつもりで まず1本目 踏みすぎないように淡々と 10分のところで怪しい動きをする車に捕ま…

5/22 朝長島TT練/夜TTゆるぽた

今日は美山ロードのTTTに向けたバイパス練 3時起床し菰野へ向かうも路面がウェット… 相談しくらいし危ないとのことで合わせは中止に、唯一の合わせれる機会だったのに… 萎えつつも帰ったらノーライドで終わるなと思い長島へ 路面はウェットではあるもののソ…

5/19 夜霞TT

朝は起きれず、よくないループに入っている 木祖村での睡眠負債がすごいことになってる笑 仕事はほんま暇 定時で帰って霞へ 1時間ほどTT踏むつもりも、全く踏めず…気持ちは350Wだけど300W出てなくて萎えた 美山はスタートリスト出たけど、こんな状態で大丈夫…

5/18 菰野TT練

朝は安定の起きれず😴 仕事は最近暇 ゆったりとやることをやる 定時間際に捕まってちょっとだけ残業して菰野へ クスモトくんとTT練 ミニストップまで頑張る あとは最後まで踏むとこは踏んだりしつつ終了 ちょうどいい感じで終われたしよかったかな 明日は霞練…

5/5 朝長島TT練

朝から長島へTTバイクを乗りに 6時過ぎから走り始める 3本くらい走れたらいいなーと思うも1本目の復路でもうすでに踏めない 2本目もダラダラ流す程度で風もあるし地味に車も多いしで辞め んー不安…美山ロードまで頑張って仕上げないと 帰宅して部屋の片付け…

4/30 GWday2/きらら浜TT E2 2位🥈

今日はJBCF(自分の中では)2戦目のきらら浜 今日はTT ホテルは快適でよく眠れた 大浴場も綺麗でよい 朝からお風呂入って身体を起こし、朝食ビュッフェも美味しかった ルートインあんまり泊まったことなかったけどいいな、これからも使おう 会場へぼちぼち向…

4/29 GWday1/前日移動

木曜で仕事を終わらせてGW10連休に突入 30日のきらら浜に合わせて、前日移動する 7時間… 高速の深夜割引を使うために3時出発 土山インターから高速乗って、山口方面へ 三木SA→吉備SA→どっかのPA→宮島SA と結構休憩は多めに、途中で仮眠もとりつつ… 途中から…

4/25 朝練できず…/出張/TTライド

アラームに気付かない失態… 朝練できずに出張へGO ひのとりプレミアムはUSJに向かうとおぼしき家族がぎゃんぎゃんうるさくてあまり快適に過ごせず…ノイズキャンセリングは偉大だったけど音が大きかったのかなんかしんどい… 今日は感想戦みたいなもんなのでさ…

4/20 朝TTサイクリング/出張

今日は出張で大阪へ 頑張って早起きして練習する 外走りたかったのでTTバイクで走りにいく …脚が重い…全然踏めない 昨晩の強度高かったからなあ… 30分ほど走ってやめる 準備して出張へ ひのとりプレミアムで大阪へ 最近マイブームのフィナンシェをお供に 昨…

4/12 朝TTサイクリング/夜ZRL season3 第2戦

今日はどうしてもTTバイクで実走したかったので、朝から走りにいく と言っても若干寝坊気味なのでショートコースで まずはセグメント踏んでみる こないだガーデン周回でやられた(しつこい)しょうへいくんがKOMなので更新を目指す とはいえ信号が3回あるから…

4/7 夜霞練

今日も仕事終わりに定期霞練へ 定時に仕事終わったのでゆっくりと霞へ向かう 6時半に到着して、ぼちぼち準備する みんなが来るまで、まずはTTバイクで 淡々と250Wでエアロを意識したりしながら1時間 公道だと特にあんまり頭下げるとマジで前見えんからな…気…

3/16 早朝霞トロバラ練/shivさん洗車

今日は朝からたなはしさんと守山クリテのトロバラに向けて練習する 若干寝坊して焦って現地へ向かう 今日もロング3周流しからのロング1周アタック まずは加速を担当、47km/hくらいまで載せて巡航へ、450Wを目標に 前半は良く踏めたせいで踏みすぎたかな…最後…

3/12 ソロ長島TT練/マドンさん&ミニさんタイヤ交換

昨日はやる気出ずについにレスト 1日休んだらやる気がでたので今朝はソロで長島へTT練へ 3本意味を持たせて走るのを意識 1本目はアップ 280W〜300Wくらいで淡々と走る 1本目:25'20 282W 2本目は追い込む 360Wくらいをターゲットにするも、気を抜いたら落ちる…

3/5 長島TT練

昨日はフルレスト 今日は朝から長島へTTバイク転がしに くすもとくん、たなはしさん、さとじさんと走る 1周目はアップのつもりで緩め 先頭300Wくらいで牽いてたらさとじさんにぶち抜かれる…笑 おかしいな…ロードなのに…めっちゃ速い… そこからはぼちぼちロー…

3/1 朝TTサイクリング/夜ZRL season2 最終戦

前日の予報で、朝でもそこそこ暖かそうだったので、shivさんで実走することを決意 準備して6時ごろ家を出る …寒くね? サイコン-3℃とかだけど…気のせいと信じて走る 夜もあるので淡々と バイパスのセグメントだけ踏んでみたけどゴールが信号だから最後まで踏…

2/26 霞トロバラ練/カトサイ/四日市競輪

本日は朝から霞にてたなはしさんと守山クリテに向けたトロバラ練 3周アップして1周流して1周アタック 3周のアップは280W〜300Wを超えないくらいで淡々と 出来るだけ裏側使って疲れないように… たなはしさんはポジションがまだ合ってなさそう?ちょっとしんど…

2/12 長島周回練

今日はしんのくんゆうきくんしょうへいくんが長島付近を走るとのことで、早く入って先TTで走ろうと思い朝早く家を出た ポジションもまだ調整中だしとりあえずソロでと思ってたら、楠本くんが休みになったとのことで急遽2人で まずは上げ過ぎずに1周 先頭で気…

2/9 朝TTバイパス練

今日は午前休 クスモトくんと朝練しに四日市方面へ 当初は霞でTT練予定だったけど、もっと楽しいところが走りたいということもあり菰野でバイパスコースへ変更 先頭400Wで踏んでいくもアップなしではなかなかキツイ… ポジションもなかなかしっくりこない… す…

2/3 節分/夜霞練

今日も在宅勤務 できることは限られているので焦らずできることを… やりたいけどできてなかったフォルダ整理とかもできるし良い機会だったかな お昼は元バイト先のお寿司屋さんへ恵方巻を買いにいって、お昼ごはん自体は紅の月さんへ いつもより辛かった笑 C…