日曜日お昼寝しすぎたせいか昨晩全く眠れず
寝たのは5時過ぎ…1時間半しか寝てない笑
フラフラで仕事行ってなんとか1日過ごして帰宅
今日はウエカワさん主催meetup
砂漠の7キロのセグメントを利用してタイムを競うという新たな試み！
とりあえず７時に帰宅
ダラダラとアップをする
案外脚は動くかも…🤔
ビルドアップしたりしながら最後はブルーさん式アップ…のつもりが最後の１分出来なくて30秒😑
ミートアップはスタートから淡々と…自分のペースだとみんなに置いていかれるのでちょっと頑張る笑
折り返しから踏み始めてスピード乗せてスタート！！
９分のベストが390wくらいのはずなので、400wをターゲットにし、400w割らないようにして進んでいく
…４分を過ぎたあたりから落ちていくパワー笑
ちょっと登ってから下るところでは350wもでない始末…
最後は盛り返して9分27秒でゴール！
377w…自己ベストには遠く及ばず…
野人ことマツカワさんは異次元のタイム笑
かなり悔しいけど、思い返せばこの強度で淡々と踏むような練習してないもんな…
淡々と高強度を出す練習をしようと思います、TT強くなりたいし一番大事よね
いいきっかけになったmeetupでした！楽しかったし定期開催希望😶
ちょっと病み期感あるけどまあボチボチやっていきましょ
