本日はチーム練
天啓は久しぶりだー
クスモトくんの車に乗せてってもらう
楽だー笑
本日は6周
A列車で走る
イシイさん、ニシオさん、タクマさん、クスモトくん、リョウくん、モリシタくんという濃いメンツ
目標は完走
出来るだけ省エネで走ることを心掛ける
ニシオさんの後ろに着く
大きいので楽だーって思ってたけど平坦のペースが速い…
どれだけサボっても平均パワーが300wを下回らない…
3周目の高架下からの登りでほぼ限界を迎えて降り切ったところで離脱
1時間でTSS97くらいだったかな？
B列車を待ちながら1周
ボトルに水を補給してたらB列車が通り過ぎてったので慌てて乗車
そのまま1周してやっぱり暑すぎてダメだったので離脱
結果5周
こんな炎天下で2時間も走るとかやばいな🤔
ありがとうございました、またよろしくお願いします🙏
昼食はクスモトくんと津のエベレストというカレー屋さんへ🍛
匂わせ感を出していくスタイル()
ちょっとお高いけど美味しかった！
帰宅したらお昼寝
暑いので扇風機全開にしてたらそのまま寝ちゃって起きたらカラカラになってた😖
いっぱい水分補給して夜練へ
今日も霞練
たなはしさん、しんのくん、ゆうきくんと、たなはしさんお知り合いの競輪選手のお二人と
しんのくんとホイール交換して走る
レーゼロカーボン
とても軽くて立ち上がりが楽！
今日も軽めに3周、1.3周でスプリント
1本目はしんのくんリードアウトでたなはしさんの番手
かけるタイミング見計らってたらラインなくなってしまって不発…
競輪選手の方がシッティングで凄い勢いで飛んでいった笑
やはりプロは違う…
2周目の奥のUターン立ち上がりでチェーン落ち
追ったけど追いつけずショートカットして合流
最後のスプリントへ
たなはしさんリードアウトで番手についた
登りきってからスプリント開始
ゆうきくんが追ってきてるようなライトがみえたけど捲られずに先着！
MaxPower 1587w
久しぶりに勝った気がする笑
結構会心のスプリントができたかなー
ただ、ゆうきくんはメカトラでアウタートップに入ってなかったみたい…
そこからは談笑して、箱ヒルの話題へ
しんのくんはエントリー済とのこと、体重別のカテゴリーがあるので楽しそうと言う話は以前からしてたので、ノリと勢いでエントリー笑
80kg超級にエントリーしました
流石に今の体重、パワーでは太刀打ちできるわけはないので、
体重 85kgまで減量
FTP 400w
を目標にしてやっていこう！
ブログにも体重乗せていこうかな🤔笑
いうて2ヶ月ちょいしかないし頑張ろう！
