昨晩もずっと寝れず…
気づいたら寝てて、3時に目が覚めてダラダラしてたら二度寝
奇跡的に5時過ぎに目が覚めたのでzwiftへ
めっちゃ眠い笑
今日は20分走
最初は250wでいっぱいいっぱいだけど、徐々に踏めるようになってくる
10分経過時でやっと300w到達
あまり調子乗らないよう、320wくらいでぼちぼちと
20分 295w
もう一本と思ったけど踏める気がしなくてあとは流して終了
仕事が忙しい
上手く進んでいるんだけどいかんせん件数が多い
ってな感じで今日は夜練なし
ストレッチして寝まーす
明日も朝練かな、外走りたいけどなー🤔
