朝は色々としてたら練習の時間なく…もったいないことをした
仕事へ
昨日名古屋を歩き回った時に靴ズレしてたみたいで足が痛く、そんな時に限って現場呼ばれたりとかでいっぱい歩き回らないといけないやつ…
残業してゆうきくん家へ
預かってもらってたキャリアを回収、ついでに少しおしゃべり
箱根ヒルクライムの賞状をゆうきくんとこに忘れてたみたいで、受け取ったけどそんなものがあったこと自体忘れてた笑笑
帰宅して晩御飯食べてからzwiftへ
今日は昨日の飲み会でも話題にあがった対乳酸を…
FTP350W設定だと、315W2分の420Wなので少なくともそこは下回らないくらいで
あとは調子乗らずに2セット目に突入することが目標笑
結構踏める…けど靴ズレが痛い😖
なんとか1セット目は完遂
レストでどうしようもなく脚が痺れてきたのと、時間も遅めだったのでそのままダウンして終了
まあこういうときもあるさ、しゃあない
軟膏塗って絆創膏して寝よっと🥱
