今日は流石にZRLの疲労で起きたけど朝練はパス
仕事はまあぼちぼち
なかなか忙しい日々が続く…
なんとか2時間残業で帰宅
今日は9時半に関塾スタートで深夜琵琶タッチ
おかしいね…明日も普通に仕事なんだけどね…笑
メンバーはクスモトくん、タナハシさん
準備してぼちぼちスタート
今日はマドンさん
クスモトくんにBB交換をお願いしてクランクをターマックについてた170mmに交換する
やはり明らかに回しやすい！
まずは鈴鹿峠に向けてボチボチと
なんかすごく調子いい感じがして、鈴鹿峠登頂まではボチボチでーとか言いながら登り始めたところで我慢できなくなりTT開始笑
450Wくらいでとりあえず頑張ってみる
10分くらいのはずなので、持てばいいなーって感じで
流石にキツイ…5分くらいで400W切って、なんとか4倍はキープするイメージで踏む
2人は結構遅れてたので逃げ切れるかな？って思ったけど流石に厳しく、橋のところくらいで抜かれた…
鈴鹿峠 信号から 11'25 383W
後のことがなければもうちょい出せたかな…笑
そこからは琵琶湖に向けてひた走る
先頭時は300W以上を意識しながら
やはりマドンさんは速い！
53tでは下りだとギアが足らない笑
多少の道の荒れもISOがいなしてくれるので気にせず踏んでいける感じ
2人も調子よさそうでガンガン40km/hオーバーで進んでいく
何故かラスト6kmくらいでクスモトくんがアタックしだしたのと、ラスト2kmの看板でのペースアップで2人から千切られてしまう…😖
あっという間に琵琶湖へ
先客のママチャリの方がいたのでまるで4人で来たみたいですが3人です()
麓のいつもの宇佐美とローソン
ロッシ缶を発見、味も美味しいんよなー
30分ほどおやつタイムして、帰路へ
クスモトくんが20分走を始めたのでじなじなとついていく
自分は結構脚が黄信号…笑
タナハシさんもなかなかきつそうで、先頭出るけどすぐにクスモトくんが交代するような感じだった
街から市街地、バイパス的なところを過ぎたところまでは楠本くんの一本引き
ペースと結構キツイくらい、なんWで引いてるんだ…🤔
バイパス終わりの少し後でローテして先頭へ
ぼちぼち踏んでタナハシさんにうつって、そこくらいから鈴鹿峠の登りが始まる…
そこでクスモトくんローテしてタナハシさん遅れてしまう
自分はきついけどなんとかギリギリ着いていける感じ🤔前回はここで千切れたんだよね！
下りも挟みながらクスモトくんは絶妙なペースで引いてくれる
パワメは見ないように…見たら多分心折れる笑
なんとか登りきり、最後はもがいてトンネル通過
ほんとはどこかでアタックしようとしたけど、あんまり道がうろ覚えすぎて気付いたら終わってた笑
遅れたタナハシさんをまって降る
下りもしっかり踏みつつ、どこかでスプリントするとしたら…びっくりやを超えたところの登りかな🤔ってことでそこでアタックするつもりで
信号も通過できたのでアタック！
Max Power 1562W
抜けれたのであとはしっかり踏んで関宿に先着
速かったなーそしてパワーが…笑
NP300W超えるとは思わなかった🤔
調子いいのかマドンさんが踏ませてくれてるのか…笑
最後まで持たないかな？って思ってたけど行けてよかった！
次はもうちょい後半も引けるように頑張らないと行けないかな🤔次はもうちょい期間あけたいけど笑
楽しい練習でした、お二人ともありがとうございました！！
明日は霞練…頑張って仕事終わらせます…🥱
