本日はガーデン周回
6時半起床、ぼちぼち準備して自走でガーデンへ
調子は良さそう、気を抜くと380Wとか出てるので抑えながら…
今日はA列車（若者チーム）で
タクマくん、ヤトミさん、カズさん、しんのくん、ワタルさんの6人で出発
リーダーを任命されたのでスプーン登りまでは先頭で
登りは5倍くらいで、上げすぎないように…
綺麗に1周でローテが1周するので毎回自分は裏ストレート後半から国府の登り切りまでを担当
裏ストレートが風強く、64mmだと結構煽られて真っ直ぐ走るのに神経を使う
前がタクマさんなのでキツイ…先頭で出たから選べなかった😖
3周目くらいで黄信号が点灯し始める…気を抜くと千切れそうだし登りはいっぱいいっぱい
4周目の終わりくらいで中切れ起こしそうで迷惑かけそうだったので一旦離脱
そこからは単独走で
ブルーさん率いるB列車に一瞬乗りかけるも登りのペースがやばくてついていけない、6倍はエグい…
ぼちぼち走って、コンビニでトイレ休憩してたら6周目のC列車に乗っかれたので6周目まで完了、終わりかなーと思ってたらA列車にラップされたので、もう一周
前引ける気がしなかったのでツキイチさせてもらって、最後はタクマくんをリードアウト
…のつもりがあまりうまくできなかった…もうちょい徐々に上げてかないといけないな
そんな感じで7周で終了
談笑してから帰りはニシオさん、イシイさん、カズさんと
イシイさんはサドル高の改革が行われたらしく、後ろから見ててもお尻が揺れてなくて安定してそうに見えた、まだ速くなるのか…
河芸の道の駅で離脱したらカズさんも同じ方向、聞いたら結構ご近所さんだった
最後は定点観測ポイントでスプリント
MAX power 1571W
あまりかかりよくなくて微妙だったけど数値は高め
感覚が違うので難しいなー
IF高すぎるね、FTP設定あげようか…
練習に参加された皆様お疲れ様でした、またよろしくお願いします！
帰宅してからはミニさんをいじいじ
先日からオーディオがつかなくなったので確認
…ちゃんと繋がってるし電圧も来ている…
どうやら故障ですね😖
1年超えてるから補償も効かんし…安いの買うかーBluetoothあるやつやと高いからなあ…
あとはオイルを少し足して終了
明日は休日出勤
夜はタナハシさんとガーデン周回の予定だけど今日のダメージはなかなか…笑
まあ頑張りましょ
