自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

ローバーミニ

8/13 お盆休みday5/朝ずい/大阪帰省

今日は大阪に祖父のお墓参りで帰省するため、朝ずい ほんとは自走で行くつもりだったけど台風が… よくブルーさんとかが走ってるイメージのあるレースにエントリー やばいメンツ…ツキイチでもいいから完走したいところ アップ スタートして最初はなんとかなっ…

7/24 朝霞TT/洗車/紅の月

今日は真宵さんが名張から霞へ走りに来るという事で迎え撃ちにいく() 4時半起床 準備してミニさんにshivさん積んで向かう 到着 すぐに真宵くんと合流 軽く喋ってから1周流す たなはしさんも合流して1周、結構踏んだけど脚がやばい() そのあとはしゃべりなが…

7/16 ミニさん車検/夜ずい

朝からミニさんの車検が終わったので取りに大阪へ 父親の車で向かう なんか乗るたびに乗り心地悪くうるさくなってる気が… 途中に立ち寄ったセリアで見つけたので購入 ミニが書いてあればなんでもええんか あっという間に大阪へ さらに元気になって帰ってきて…

7/4 夜実走

土日はミニさんを車検に持っていくために大阪まで行ったら熱中症になりかけたりとか雨やったりとかで死んでたためノーライド… 今週は雨模様で涼しいので嬉しいような嫌なような… 朝は起きれなかった 仕事はぼちぼち スムーズにいって定時で上がれた。 帰宅し…

5/6 自転車乗らず…/ミニさんオイル交換

朝から全く乗る気にならず…朝からダラダラしてしまった 何もしないのもあれなのと交換時期が来てたので、ミニさんのオイル交換を 今回はフィルタ交換なし オイル処理BOXがないのを忘れてたのでアストロプロダクツへ買いに走る …セールで充電式扇風機が安売り…

4/10 朝養老DNF/ミニいじり

菰野スタートでアルティメット養老予定も、スタートしてすぐに着いていけずにいなべのミニストップで引き返して終了 2日連続はダメすぎた、まあ飲み会のダメージもあるのかな 帰宅してお昼寝してたら、ミニを乗っていった親父が異音がするとのことで急遽ミニ…

4/2 舞洲TT E3 3位🥉

今日はついにJBCF初出場 朝6時に出発して名阪からの163号線でぼちぼち大阪へ向かう なんか先週も来た気がするな笑 大阪市内で結構混んだけど予定くらいで現地到着 場所取り…ミニさん頑張ってくれた ちょっとしたらすぐにはっしーさんとなりたくん、水谷さん…

4/1 朝ずい/新年度/桜/

今日は朝ずい Bペーサーで緩めに1時間 まあまあではないでしょうか? ゆったりと出勤 途中で桜を見つけてパシャリ もうあっという間に散っちゃうんだろな 新年度初日から仕事はぼちぼちこなしてく 帰宅してからは明日からの遠征準備 なんか緊張してるのは何…

3/28 朝ずいれー/ドライブ/ラコリーナ/

今日は朝からずいれー なんか久しぶりな気がする笑 いつものgreater london flatを3周 スタートダッシュは耐えるも、2周目の外周に出るところから散発的にアタックかかり、油断して出遅れていっぱいいっぱいになってしまい千切れた… そこからはSST強度で我慢…

3/13 伊賀越え→蝙蝠峠ライド/ミニ洗車

今日は朝ゆっくり寝て、8時ごろ出発 淡々と距離乗るつもりで ルートは安濃ダム→伊賀越え→蝙蝠峠な感じで 登り区間は頑張って、つなぎ区間は250Wくらいで頑張りすぎずに淡々と最後まで垂れないことを目標にする 安濃ダムまでは踏みすぎないように、ダムのキツ…

3/12 ソロ長島TT練/マドンさん&ミニさんタイヤ交換

昨日はやる気出ずについにレスト 1日休んだらやる気がでたので今朝はソロで長島へTT練へ 3本意味を持たせて走るのを意識 1本目はアップ 280W〜300Wくらいで淡々と走る 1本目:25'20 282W 2本目は追い込む 360Wくらいをターゲットにするも、気を抜いたら落ちる…

2/21 朝ずいれー

ちょっと起きたくなかったけどなんとか起床 月朝ずいれーはロンドン 久しぶりな感じ スタートダッシュがエグくて最初から死にかけ 何とか着いていくも、今日は上げ下げがキツくて2周目のクランク超えたところで千切れる… そこからは淡々と踏んで最後はスプリ…

12/23 代休/洗車/夜ずい

今日は代休 朝からミニさんを弄る ヘッドライトのスイッチが死んでたので交換 配線やり直したかったけど、スイッチパネル外すのめんどすぎて諦めた そのあと洗車 昼からはダラダラ 夜になって重い腰を上げてzwiftへ Zwift - EMU Japan Short Race (B) crit c…

11/11 有休/ラー活/オイル交換/ずいれー

今日は特に急ぎの仕事もなかったし、なんとなく休みたかったので有休取得 平日しかできへんことやろうかと まずは眼医者にコンタクトもらいに …定休日やんけ! 出鼻を挫かれてしまった… 気を取り直して行きたかったラーメン屋へ 「麺屋 一魂」 移転前は行っ…

10/23 ガーデン周回/ミニいじり

本日はガーデン周回 6時半起床、ぼちぼち準備して自走でガーデンへ 調子は良さそう、気を抜くと380Wとか出てるので抑えながら… 今日はA列車(若者チーム)で タクマくん、ヤトミさん、カズさん、しんのくん、ワタルさんの6人で出発 リーダーを任命されたので…

8/22 青山高原未遂/ミニ不調

昨日の疲労もあり人と走れる気がしなかったのでソロ練で青山高原方向へ 脚は重めだけど250〜300wくらいなら踏める感じ、ただそれ以上は踏めないしトルクがかけれない感じ… まあ、なんとかじなじなと踏んでいく 辰水神社前を通って163へ そこから2段坂に差し…

8/15 さとじさんMU day2/オイル交換/TTサイクリング/お盆最終日

本日も昨日と同じくさとじさん主催のMUに参加 雨でやる気なくなってるけどMUなら乗れるのでありがたい…! まずはアップ まあまあ動く方かな? 今日は昨日の登りなしバージョンを4周 ほぼ登りなしな感じなので自分向き 体重設定は悩んだけど昨日と同じで 安定…

8/1 お出かけ/ツリークロップ/おかげ/伊勢志摩スカイライン/ジム

今日は朝からお出かけ 伊勢方面へ まずは知り合いが行ってたり、ケンチェ飯のサイトで見て気になってたツリークロップへ プリンシュクレとアイスコーヒーをチョイス 甘々で美味しかった…プリンも硬めの美味しいやつ そしておかげ横丁へ うろうろしながらいろ…

7/12 ミニさんゾロ目→新車/zwift race

月曜が始まった お仕事は辛いけど今日は楽しみがあるので頑張る 残業して帰路へ お待ちかねのこの写真が! ゾロ目! からのー? 新車!! 10万キロ到達しましたよ…2周目を一緒に歩んで行けるといいな…3周目も一緒に迎えれたらいいな というわけで帰宅 晩御飯…

7/10 ミニさん修理/サイクリング/ラーメン

先日ミニさん1周年にエンジン掛からなくなるトラブル発生 バッテリー上がりを疑うもジャンパーしてもダメ 会社でなったため朝から親父に牽引してもらって家まで帰る まずはバッテリーを確認…と思ったら配線が外れてましたわ…10分で治った笑 まあまあよかった…

5/30 水沢練/オイル交換/洗車

昨日の疲労ががが… もう目覚ましすらかけなかったのにしっかり6時に目が覚めてしまう…どうなってんや… というわけで誘われていた水沢練へ もともとは自走で距離稼ぐつもりだったけど、マジで脚が死んでるのでミニさんで出撃 盗撮されてた笑 メンツは ソラく…

5/21 MINI32H試乗キャンペーン/極鶏/パンク

※愚痴などを含みます、あと練習はしていません 今日は代休 というのもMINIの32時間試乗キャンペーンに当たっていたので、できれば平日の空いてる道を走りたくて笑 MINIディーラーにローバーミニで特攻してきた笑(試乗車として借りたのは右手前に写ってるJCW…

5/18 朝練/在宅勤務/バッテリー上がり

朝は寝過ごしたけど、1時間くらいは乗れそう&晴れてるので外へ いつもの周回コースを2周 1周目のツイン前のちょい登りがすごい踏める…今思えば追い風やっただけな気はするけど400wで踏み始めたら案外踏めそうなので登り切りまでキープ 3分 440wくらい?まあ…

5/6 GW Day7 散髪/カレー/洗車/霞TT練

今日は10時半という微妙な時間にカット予約してしまったので、朝早起きして距離乗る予定でした…! ええ、しっかり寝坊しましたよ笑 起きたら8時半… 諦めてダラダラしてからカットへ カラーもしてもらったんやけどさ、なんか明るくなりすぎたよね、大丈夫か?…

5/5 GW Day6 三味線MU…/キャリア/夜ずい

本日は雨…☔️ 三味線MUに参加する 30分前からアップを始めるも、200wすらしんどい…まあ乗ってるし疲労かなあ 体重を調整して2時間は踏めたらいいなという感じでスタート 激しいメンツ まあスタートして、1周半くらいでもうダメになってちぎれたんですけどね!…

4/25 平田クリテc4 3位+スプリント賞

水曜の代休から忙しく全く乗れず… 昨日も休出からのバスケ 帰宅が12時を回り、平田はエントリーもしてないので起きれたら行こうかなーくらいの感じで就寝 しっかり5時過ぎに起きちゃったので泣く泣くレース会場へ() 相変わらずミニさんは可愛い そんなこんな…

4/1 朝ジム/桜MINI/社会人3年目/3月まとめ

今日は9時出社 ほんとはTTバイク乗るつもりだったけど、安定の寝過ごして中途半端な時間しかなかったのでジムへ 脚を結構しっかりめに追い込んで出勤 …途中に写真撮影笑 桜×MINI 相変わらず可愛い後ろ姿だ… 今日で社会人3年目に突入 まだまだ半人前だけど、…

3/6 外練

昨日は1日雨…☔️ ローラーしようか…雨練するか…迷うもなかなか動く気にならず結局1日ダラダラとしてしまった そして今日 楠本くんとゆうきくんとむろくんとターミ練コース練 のはずがむろくんが事故でDNS… 右折車にやられてしまったみたい、怪我が大したこと…

3/2 ミニの日!/バスケ

今日はミニの日! あいにくの雨ですがパシャリ 仕事いって今日はサクッと終わってバスケへ 金土のダメージが抜けてないのかスネが痛い… 騙し騙しやったけどこれはあかんやつかも やっぱ重量級やのに飛んだり跳ねたりと調子乗ったらダメですね… 今日は特にち…