ダイエット3週目突入
起床時体重 94.9kg
昨日の飲み会の影響か浮腫んでる感じ
朝からzwiftへ
3R Greater London Flat Race - 3 Laps (40.2km/25mi 135m) (B)
月曜恒例
朝から人多い
お酒の影響もあるのかパワーが出ない
そのせいで後ろで展開せざるを得なく、必然的にキツイ…という悪循環
ペースも速い気がする…
1周目のアンダーパスからの登りでちぎれてしまう…
そこからはペース走に切り替えて後ろの集団に飲み込まれてからはついて行くだけ
最後はスプリントしてなんとか集団で2着
安定して集団に着けるようになりたいですね🤔
ダウンしてシャワー浴びて朝ごはん食べて出勤
めっちゃ寒い…窓も凍る季節ですよ🥶
ミニさんの暖気に時間がかかる季節ですね😌
そういうところも可愛い子と思えてるからオッケー笑
仕事して今日は同期が退職するので送別会
飲まない…飲みたいけど！
