昨日は仕事終わりダルすぎてノーライドで寝た
9時に寝て7時まで起きないと思わないよね🤔
マジでなんか体かメンタルおかしいのかなって気がしてきた
まあとりあえず気にせずに出社
ぼちぼちこなして定時の日なので帰宅
今日は乗りたいと思えたので帰宅後その足でローラーへ
ずっと低強度も楽しくないので1時間で10分おきに高回転30secを入れながら
どんどん出せるパワーが下がっていく…
1時間のタイミングでちょうどスプリントポイントに差し掛かったのでフルもがき
ギリ1000W超えるくらいでダメダメだ…
サージ入れてるからアレだけど再開してからの1時間ベスト
30分ほどカロリー&距離稼ぎで流して終了
久しぶりにTSS100超えたな、ちょいやりすぎた感…晩御飯があんまり食べられなかった
明日もぼちぼちやりましょ〜
