2/19 夜ウエイト

マジでいろいろとダメ

月曜だけど昨日出勤だったので疲労感マシマシ

なんとか定時まで堪えて帰路へ

帰ってローラー乗れる気がしなかったのでジムへ

脚をガッツリ

スクワットで160kgわりと余裕持ってあげれたから170kg挑戦したら潰れた、スクワットで潰れるの初めてかも

気を取り直してレッグプレスでも433kgチャレンジしたら、1回行けてもう一回ってしたらまた潰れた()

あんま調子乗らず安全に行きましょう😌

明日は自転車乗りたいな、まあぼちぼちやりましょ