自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

4/5 くすもとくん練

仕事はボチボチと

逃げるように定時ダッシュして菰野

今週末のモリコロに向けて今週は強め短めでバイパス練

 

とにかく山からの風がつよい…

その分バイパスは勝手にスピードが乗って怖いくらい笑

ぼちぼちローテまわしながら、自分先頭で350wくらいを目標に

ミップの中間スプリントはあんまりかからなかった…

そのまま左折して登りを逃げようかなーとか思いつつも割とすぐ追い付かれる…

そこからの悪路もなかなかキツいけどちょい余裕ある感じ?

とにかくキツい…ギアが合わない…

最後のスプリントもうまく踏めずに終わってしまった

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まあ気持ちよく踏めたのでいいかな

 

練習終わりには美味しいドリンクをいただく

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楠本くんの痩せてる理由らしいのでこれ飲んだから痩せれるな🤔笑

 

明日もサクッと仕事終わらせて練習できるように頑張りましょ