8/23 リカバリー走

平日初日

朝からzwiftへ

まずはアップ10分

踏めそうなら20分走って考えてたけど踏めない…300wも出ない状態

5分でギブアップ

5分休憩してもう一回いこうとしたけど今度は1分も持たず…

諦めて少しタバタ1/2だけやって30分で終了

土日もそんな乗ってないのに疲労感たっぷりだ…