4時半起きで長島へ
今年初のTT練
クソ寒いし風も強い
全く身体動かないので300Wくらいで淡々と
寒くて硬いのかポジションがめちゃくちゃ辛い…
2周目はほぼ流し
車も増えたし2周で退散
寒い時期のTTは速度も乗らんし辛い、春までは頻度少なめでいいかな…
帰宅してから箱根駅伝を観戦
1区の関東連合の逃げはアツかった…
いつのまにか寝てて起きたら昼過ぎ
昼からはギター弾いたりしてダラダラ過ごす
夜ご飯食べて、朝ボリューム少なかった分を追加で
EVR Asia Race
コースはNeon Flatsを3周
混走なので必死でAカテにしがみつく
着いて行きさえすれば最後はスプリントでそこそこの位置に着けるんだけどね…
なかなか辛かった、ちゃんともっと高強度にするならBカテだけのレースに出て自分からアタックすればいいんだろうな、まあAカテでもやれよって話かもだけど🤔
明日は午前中実走して昼からは幼馴染と遊ぶ予定、まずは朝ちゃんと起きるところから…
