起床時体重 99.7kg
朝は起きたけどあまりにも怠くて二度寝
夜は強度高めの予定
無事にお仕事終わらせてまずはこれ！
コブクロのライブDVD！今日フラゲ日で鈴鹿ベルシティのタワレコ行ったらまさかの予約分しかない🥺慌ててTSUTAYAに行ったらそっちにはあったので購入😆
20周年のライブは宮崎まで行ったから思い出深いなあ
それはそれとして笑
夜練はいつもの二人練
先頭6倍でほぼ平坦コースを爆走する練習笑
45分でTSS96🤔IF1.13という謎データ
むりくりついてったので帰りは死んでるけどまあまあパワーはもどってきつつあるかなあ
体感FTP320wくらいな感じがする
あとは体重やなあ、あと体幹力がなくなってるのか力が逃げる気がする
大腿四頭筋が燃えるように熱い笑
ケアして明日も頑張ろ！！
