今日もボチボチお仕事
定時ダッシュ！！
そのままジムへ、閑散としている…
今日はデッドリフトの日
まあボチボチ
帰宅してzwift
19時45分のcrit city Race出るつもりやったけど19時からのRaceにひろのぶさんがいたので急いでエントリー
KISS at Race - Americas AM (B)
昨日のミートアップで走ったのと同じコース
スタートして登りに入るまではずっと300wくらいで集団に潜る、ジム後なのと結構疲労あるにしては余裕がある
登りは必死でついていく…気付いたらひろのぶさんがいなかった(通信不良だったそう)
下りきって2周目へ
この時点で9人くらい
めっちゃゆるくなって後ろだと200wを切るくらい
だからといって前へ出て踏む元気はあまりない…
そのまま登りへ、千切れないように周りのパワーと勾配をみながら必死でついていく…
登り切り、切れなかった！！
あとはスプリントに向けて後ろで温存する
2キロくらい前からペースは上がるものの結構余裕はある感じ
300mからスプリント開始！！久しぶりに1000w出て勝利！
途中ゆるんだ割には平均パワー高めかな？
楽しめた！ありがとうございました😆
明日はなにしようかなあ🤔実走したいけど昼から雨らしい…
