仕事が忙しい
装置搬入して立ち上げしながら他の色々とかやってられませんぜ
しかも派遣さん辞めちゃってその人がやるはずの仕事なんか自分の仕事になりそうやし、4月からもやばそうやなあ…
まあそんな感じで月火乗れなくて、今日は年度末最終日ということもあり休みの人も多いのでサクッと帰れたので夜練へ
最近開拓したコースを2周
とりあえずスタートからツインサーキットの登りきりまではガッツリ踏んで下りで回復、そこからはぼちぼち踏んで短い登りはアタックイメージでダンシングで登る、浄水場の長めの登りもしっかり踏むって感じで淡々と踏みつつもバリエーションある感じでいい感じ
2周終了してからツイン登りきって最後スプリントのつもりが登りで足亡くなって折り返す…
最後は定点観測ポイントでスプリント
max power 1646w
ポイントは手前からしっかり踏むのを意識してる
単純にスプリントだけできてもその前のペースアップで死んでたら意味ないからね…
まあ仕事に文句言ってても何も始まらないから、効率よくこなしてぼちぼちやってきましょ
とりあえず朝起きたい…笑
ほな
