本日は代休
5時前に目が覚める
起きるか二度寝するか迷ったけど、ちょっとダラダラしてからなんとかお布団峠を越える
準備して出発
ちょっと距離乗るかーって事と登っときたかったので辰水神社経由で青山高原へ
なかなか疲労感あるので 250wくらいでダラダラと走る
あっという間に青山高原の麓へ
とりあえず2段坂で心が折られかけるもなんとか登り切って、セグメントに入る
全然踏めない、300wが精一杯…
まあ昨日も結構乗ったので、疲労もあるし仕方ない、ボチボチと登っていく
どこがゴールかよくわからないけど、なんとか登り切り
43'27 245w
一応自己ベストらしい…🤔前登ったのいつやねんって感じやけど笑
もっと踏めないと箱根走れる気がせんな…大丈夫か？
高原道路を走ってレストハウスのとこへ
いい景色
風も結構あるのか風車がめっちゃ回ってた
レストハウスの自販機は全部売り切れ…
泣きそうになりながら久居方向へ下山
下っていくとどんどん気温が上がっていく…
8時で33度か…
喉も乾いたのでコンビニでボトル補給して、久居からバイパス通ってじなじな帰宅
思ったより時間かかったな、まあもうちょいペース上げれるように頑張ろ…
まずは青山高原をave300w越えれるようにしないと話にならないな
帰宅してからはシャワー浴びてお出かけ
お昼はしゃぶしゃぶ
豆乳だしを頼んで、店員さんが足しますねーっていったから思わず「豆乳を投入ですねー」って言ったら空気が凍った以外は楽しかった
スマホケース買って、欲しかった本見つけたから買って、ゆったりとした楽しい時間を過ごしたので夜練はしておりません🙄
明日も朝練まずは起きるとこを頑張ろ
