昨日は朝からツールド沖縄見ながら部屋の片付けして、夜はムラヤマさんと鈴鹿エンデューロお疲れ様会🍻
昔の話から昨日の反省、来年勝つためとかいろいろめちゃくちゃ話せてとても楽しかった、ありがとうございました！！
今日は安定の朝起きれず…
仕事はぼちぼちこなす
新しい経験を思いがけずしたりして楽しかった
ちょっとずつやることも増えてきてちょっと仕事楽しくなってきたしいい感じ
少し残業して帰宅
晩御飯食べてローラーへ
BペーサーさんとTriple Flat Loopsを淡々と
ペース(270Wくらい)で90分くらいを目標に
今日のお供はブルーロック
サッカーは詳しく無いけど、テーマとして個として突出するためには？とかその中でのチーム戦とは？とか考えることが結構あって面白い
あっという間に(嘘、早よ終われって思ってた笑)90分経過し終了
ダウンに入るまでで1時半280W、そんなにキツイって感じはないがとにかく飽きる
けどこの冬はとにかくベースを鍛えたい、メンタル的にもね…
って言ってるそばから明日はZRLなので高強度、TTTなので自分が頑張らなきゃ誰がやるんだ！って気持ちでキツイと思うけど頑張りましょ😌
