浴衣！最高では
ダイエットチャレンジ20日目(残り81日)
前日比:-1.0kg
通算:-3.4kg
残り:14.8kg
なんで急にこんな減ったかわからん()
水分だろうなーちょい多めに取るか
今日も仕事行きたくないーと言いながらも出社
現場にこもってて疲れた体で売店寄ったら光って見えたので…まだまだ成長したいのでね😌
定時の日なので定時ダッシュで霞へ向かう
めっちゃ混んでて6時半着
先にアップ
先日のウェイトで取り入れた種目のせいかハムのダメージがエグい…
半周したらともえさん来たので練習開始
1周アップ
3周ペース
流し
1分走×2
1周目 2人で回して10'16 速いな…
そして2周目で私が先日の遠征で忘れた財布を届けてくれたしんのくんが登場し流石の引きを見せてくれる笑
奥のヘアピンを立ち上がってふるもがきしたところで一旦離脱、届けてもらった財布をしまって合流するとともえさんが死んでた🙄
どうやら9'30で目標としてた10分切りを大幅達成…やばいな笑
流して3人で1分走×2やって屍になって終了
キツかった…久しぶりのNP300W超え
ガーミンさんのボタンがお亡くなりに…もうかなり長いからな、そろそろ流石に新調しないと…
健康診断の結果を現役看護師に診てもらいガチ説教を受ける、はい痩せます…
しんのくんありがとう！自分ではあのペース作れないのでね…助かった！
もっと強くならないと行けないと思った、まあ焦らずぼちぼち頑張ろうかな
