ハーフツインフォルムが良くて好き
ダイエットチャレンジ43日目(残り58日)
前日比:-2.0kg
通算:-5.2kg
残り:13.0kg
焼肉分は消えた
短期で増えた分は割とすぐ減るよね🤔
朝は完璧に起きれず…
だらけてからフレックス出社(とても無駄)
ぼちぼちこなして帰ろうとしたら捕まって、結局20時まで…辛い🥲
ノーライドが頭をよぎったけど、ここでやらなかったら何も変わらないなと思ってずいふとへ
やろうと決めてた20分SST×2
1本目
踏めちゃうので踏みすぎないように意識しつつ…
311W
10分レストからの2本目
明らかに脚重い…踏めない…と思いながら300Wオーバーで踏むも心が折れて5分でやめ
あとは流して終了
途中から眠かった、この時間はあかんわ…
明日はともえさんと霞練予定、シマノで燃え尽きずに練習する意欲を見習わないとね
まずは仕事をサクッと終わらせないとだけど😇
