自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

9/5 高速ビワイチ/寿司🍣

今日は高専の時の先輩で同級生のお兄さんのテラムラさんと、タナハシさんとビワイチ

 

5時スタートなので2時半に起きてトランポで向かう

とても眠い…

 

お供は最近オススメに出てきたPodcastの「研エンの仲」という番組

理系夫婦のお二人がいろんなテーマで喋ってるのですが、会話のテンポ感が好き

 

そうこうしている間に到着

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いつもの宇佐美とローソン

すぐにテラムラさんとタナハシさんがきたので10分遅れくらいでスタート

 

テラムラさんは3週連続でビワイチしている猛者

しかもTTバイク…これは凶悪笑

 

涼しいし風も少ないのでいい感じかな?

 

最初はテラムラさんにぼちぼち牽いてもらうもめっちゃ速い…41〜2km/hで巡航、後ろでも260〜270w必要

 

10分交代くらいかなーってことで先頭時は300wくらいで踏む

あまりキツく感じないので調子は悪くなさげ

 

とはいえ150kmもあるので、ペースダウンを要求笑

38〜40km/hくらいで快速に進んでいく

最初1時間で38.5km、速すぎ…笑

 

2時間経過前に賤ヶ岳へ到着

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この辺からかなり脚に黄色信号が点り始める…

2人はまだ余裕そうでペースも結構速い

 

ということで出来るだけ後ろで休んで先頭は牽きすぎないように

3時間経過時にボトル切れのため自販機で補充

この時点でave252w笑

 

ラスト1時間は結構アップダウンがありキツいけど、なんとか千切れずにゴール

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惜しくも4時間切れず…停止時間込みだと4時間17分だそうで

マジできつかった…

 

家から2時間かかるのがなければもっと定期的に来たいなあ…

 

お二人ともありがとうございました!

TTバイクでできたら楽しいかもだけど、4時間乗れる気はしないなあ…🤔

 

寝かけながら帰宅

 

ひやむぎ食べてお昼寝

ひやむぎって一瞬でお腹減るよね

 

夕方からはミニさんで少しお出かけ

やっぱアイドリング調子悪いけど、ある程度踏んでたら無くなってくる感じするなー🤔

 

カーボンが悪さしてる説もあるし一回フューエルワン突っ込んでみよかな🤔

 

ってな感じでいろいろ考えながらドライブ

 

そして晩御飯は元バイト先へ

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社員さんとかみんな元気そうだった

流石にバイトは知らん子ばっかやけど笑

 

美味しかったなー

さあ明日からも頑張りましょ(仕事<自転車)