自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

2/12 長島周回練

今日はしんのくんゆうきくんしょうへいくんが長島付近を走るとのことで、早く入って先TTで走ろうと思い朝早く家を出た

 

ポジションもまだ調整中だしとりあえずソロでと思ってたら、楠本くんが休みになったとのことで急遽2人で

 

まずは上げ過ぎずに1周

先頭で気にせずに踏んだら300W出てるので必死に抑える、とりあえず260W〜280Wくらいで淡々と

パットをかなりあげたのもあり、余裕もできて良い感じ

とはいえやはり腕肩はしんどい…まあ乗り慣れてないせいですね…

復路は向かい風で死にながらもなんとかゴール

26'36 275W

少しポジション調整&休憩

サドルを1cmほど後ろへ下げてみた

2本目

1本目より少し強めに踏んでみる

往路はいい感じだったけど、復路で完璧に垂れてクスモトくんから遅れてしまいゴール

25'53 284W

まあタイムもパワーも上げれてるしよきかな

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TTバイクからマドンさんに乗り換える
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すぐにゆうきくんしんのくんしょうへいくんと合流

今年のセグメントランクインを目指すとのことで結構頑張る感じ…

ゆうきくんの後ろで出来るだけ休むもずっと300Wを超えてる…先頭時は400〜420Wだけど速度落としそうなので早めにローテ回す、ごめん🙏

往路はなんとか耐えたけど、コーナー後になんか落とした?ってゆうきくんに言われて確認してる間に千切れてしまう…復路は淡々と

25'43 285W

20分まで300W超えてたから後半垂れすぎですね…

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3人は木曽三川公園の方行くってことで、お別れして帰宅

 

3周しかしてないのに疲れたーとりあえずTTバイクはこのポジションで悪くなさそうなので乗り込んでいこう

 

お昼からはダラダラして夜練予定だったけど、ダルすぎるのでやめておく

 

明日は休日出勤なので朝頑張って乗ろうかな