今日は朝からいなべでくすもとくんと走る予定
‥も昨日花粉を吸いすぎたのか鼻水や目や咳が止まらなくて寝れない…
なんとか寝たと思ったらおもっきり寝坊しました…すみませんでした🙇♂️
ベトナムは花粉ないから、耐性無くなった？ここまで酷くはなかったはずなのに…
ゆっくりしてから病院へ行って薬をもらいに、そして頭が動くうちに勉強する
勉強ひと段落して、昼過ぎからサイクリングへ
行き先は迷ったけど、安濃ダムへ
気温は高め、生脚で全然余裕
行きは追い風貴重で踏みすぎてしまう、ちょっと感覚を取り戻してきたかな？
でもケイデンスがうまく上げれなくて80くらいでトルクで踏む感じになってしまってる
なんとかダムの登りもそこまで酷い状態にはならず登り切っていつもの箇所へ
いい天気、気持ちいい…
帰りは向かい風、なんとかエアロポジションを意識しながら速度を落とさないように
最後は定点観測ポイントでスプリント…も全くかからず笑
そのあとはshivさんで軽く流して終了
