今日は健康診断なので朝から悪あがきのカロリー消費朝練笑
まあ5時に起きて2時間くらい走るつもりだったけど寝坊したんですけどね！
いつもの周回コースに行こうと思うけど1時間だと微妙なので、安知本町の方へ足を伸ばしてみる
まあぼちぼちとって感じで
朝やから踏めないけど踏めないなりには300wくらいならキープできる感じ
せっかくだしセグメントでも攻めとくかって事で、本城山表へ
ここは自転車はじめたばっかりに自分で作ったセグメント
一位はアンパンチでお馴染みケンチェ
短時間の登り含んだセグメントなのでなかなか勝機は薄いけど、手前の平坦で差をつけるイメージで
手前の平坦は500wくらいで多少は余裕ある感じで入る
登りはもう全開で…って登り口で1180w出してる笑笑
そして最後まで踏み直すも終わり位置どこやったか忘れて踏み切れず…
1’17 580w
ええ2秒差で負けましたよ🥺
まあでも逆に2秒差なら全然埋めれるので、またもう一回チャレンジしに来よう…
でな感じで1時間弱走って仕事へ
健康診断はまあまあ
肝臓またひっかかったな…次はちゃんと病院行かないと…
半年前のときから8キロくらい減ってたので、スタッフの人に、どうしたんですか！？って言われたけど前が異常だっただけやし今もまだデブやでな…🤔
でな感じで仕事おわってユーキくんとこにホイール取りに行って、歌志軒食って本日終了
明日も乗れたらいいな
